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喝茶叶有什么好处?喝茶有九大好处

时间:2018-05-30 14:35:01 作者:风中百合 阅读:

喝茶广受人们的喜爱,那么喝茶叶有什么好处呢?来看一下吧。1、品茶有益身心茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用,喝茶叶有益身心。2、提高肌肉耐力。茶叶中含儿茶素,

喝茶广受人们的喜爱,那么喝茶叶有什么好处呢?来看一下吧。

 喝茶叶有什么好处?喝茶有九大好处

1、品茶有益身心

茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用,喝茶叶有益身心。

喝茶叶有什么好处?喝茶有九大好处

2、提高肌肉耐力。

茶叶中含儿茶素,因而喝茶叶能促进身体脂肪的燃烧,改善肌肉耐力,能消除疲劳,还能增强免疫机能。

喝茶叶有什么好处?喝茶有九大好处

3、保持身材。

《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”,茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,加速人体分解脂肪,因而喝茶叶可以减肥,并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

 喝茶叶有什么好处?喝茶有九大好处

4、抵御辐射。

茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,也有助于修复受损细胞。喝茶叶能抵抗辐射。

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