茉莉花茶的功效和作用,喝茉莉花茶的好处有什么

时间:2022-01-01 14:29:18 作者:卡布奇诺

茉莉花茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶,具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效,是一种非常健康的茶饮。

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茉莉花茶的功效和作用

一、清新口气

茉莉花茶富含芳香物质以及氨基酸等,平时人们把它冲泡以后饮用能清除口中的臭气,尤其在于饭后或吃一些气味较大的食物后,适度饮用茉莉花茶可以起到清新口气的作用。

二、缓解压力

茉莉花茶除了可以缓解焦虑之外,很多时候可以起到镇静的作用,对于压力较大的人来说,适当的喝一些茉莉花茶也可以缓解压力。

三、行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗饮品。

四、疏肝明目

茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

五、镇定安神

服用茉莉花茶还具有降火健脾以及祛瘀的作用,能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。

六、促进免疫

茉莉花茶对于一些疾病具有免疫抑制的作用,除了可以保护人体系统不受病原体的侵袭之外,也可以起到抗炎和抗氧化的性能,真正起到保护免疫系统的作用。

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说了这么多喝茉莉花茶的好处,我们接下来说说茉莉花茶的禁忌有那些吧

1、不宜多喝

茉莉花茶是好茶,但是就像任何好的食物都是不能多吃的,如果你喝了多的茉莉花茶那么就会带来一些内分泌紊乱出现的,否则会破坏肠胃,使人感觉饥饿,让人消化不良,所以说千万不要过量的去喝。

2、不宜空腹喝

空腹喝茉莉花茶,容易头晕眼花,而且对于消化也是一种影响的,甚至会影响到你的睡眠哦。

3、体虚贫血忌

体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶,因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶,因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。如果天天都去喝茉莉花茶,那么很容易导致贫血的,身体会缺钙的。

4、女性经期忌

要注意,茉莉花茶在女性经期的时候最好是不要喝的,女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如:月经期、怀孕期、更年期等。。

5、肠胃不好忌

茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料,有些本身体质就不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃不好的人不应经常喝茉莉花茶,因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。

6、睡前忌

神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶,因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神,使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了

7、老人孩童少喝

一些老人和孩童还是不要经常喝茉莉花茶,一些白领可以平时多多饮用茉莉花茶。

8、发烧患者

茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分,人体吸收茶碱会使人体的温度升高,这样就会影响到降温药的效果,因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。

9、便秘患者

茉莉花茶因其包含茶叶成分,含有茶多酚,而茶多酚对于肠胃有一定的影响,会加重便秘者的便秘。

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茉莉花茶的冲泡方法

1、冲泡方法

冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜,通常茶水的比例为1:50,每泡冲泡时间为3-5分钟。

2、品饮技巧

①冲泡:品饮高档花茶,通常采用透明的玻璃杯冲泡,用90℃左右的沸水冲泡,冲泡时间约3-5min,冲泡次数以2-3次为宜。

②闻香:茉莉花茶经冲泡静置片刻后,即可提起茶盏,揭开杯盖一侧,用鼻闻香,顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者,还可凑着香气作深呼吸状,以充分领略香气对人的愉悦之感,人称“鼻品”。

③品饮:经闻香后,待茶汤稍凉适口时,小口喝入,并将茶汤在口中稍时停留,以口吸气、鼻呼气相配合的动作,使茶汤在舌面上往返流动12次,充分与味蕾接触,品尝茶叶和香气后再咽下,这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝,三口为品”之说。

④欣赏:特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中,在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。

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