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薰衣草柠檬茶 振奋精神舒缓压力

时间:2021-04-06 11:27:38 作者:远方

薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,

很多人在秋天的时候,都会遇到这样的情况,晚上睡不着,白天睡不醒的情况。原来这是秋乏在作怪,秋乏会让在晚上辗转反侧,或者进入睡眠状态之后,却是噩梦不断,第二天就处于昏昏欲睡的情况,反而容易让自己的精神状态变得糟糕起来。

薰衣草柠檬茶 振奋精神舒缓压力

原料:薰衣草干花蕾5~6颗,柠檬片或柠檬汁。

制作方法:将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入即可。

功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,柠檬片富含维生素,美白养颜,提神醒脑,防止骨质疏松,还可加入食物中提味。

小贴士:孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

花茶有助保健祛病。在平时工作的时候可以适当的喝一些花茶。花茶尤其在防“秋乏”的同时还可以起到防“秋燥”的作用。在此需要提醒的是,如果您是胃肠道疾病的人群,则不适合饮用过于刺激的饮品譬如咖啡,各式花茶有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助提高身体免疫力,调理美容。

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