1、姜茶
将50克生姜切成片，放入800ml水中煮沸，加入适量的红糖即可饮用。‘’
生姜具有发汗解表的作用，讲堂自古以来就是治疗伤风感冒的常用药剂，在感冒的时候饮用姜茶，可以让人迅速发汗，以达到降温排毒的目的。
2、紫苏薄荷茶
紫苏具有发汗解表的功效，薄荷可以轻量润喉，而连须则是治疗伤寒感冒的常用中草药。将紫苏、薄荷各10克，与连须、绿茶各7克，加入300ml左右的沸水，冲泡三五分钟后即可饮用。
紫苏薄荷茶具有祛风散寒的作用，可以有效的缓解怕冷、发热、头痛、比赛流涕等感冒症状。
3、款冬花菊花茶
款冬花具有润肺下气、止咳化痰的功效；菊花可以清热去火；甘草能够保护咽喉以及支气管黏膜；射干主治风热咳嗽。将15克款冬花、12克菊花、甘草、射干各7克加入500ml左右的沸水冲泡十分钟左右即可饮用。
该款茶饮可以改善感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状。
