经期可以喝柑普茶吗

时间:2020-03-06 09:30:43 作者:淡淡的

现如今,遍布大街小巷的茶叶店、茶文化会馆里的营业人员,多以面容姣好、长袖善舞的女性居多,有一些还是多才多艺的专业女茶艺师。柑普茶作为当前较为火爆的普洱茶产品,那么女性经期可以喝柑普茶吗?

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经期可以喝柑普茶吗

经期可以喝柑普茶吗

月经期。经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。因此,经期最好不要喝柑普茶,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

经期可以喝柑普茶吗

柑普茶适合什么时候喝

1、早上喝柑普茶,可以补充人体经过一晚上新陈代谢而消耗的大量水分,但需要注意的是,不要空腹喝茶,这样会导致体内咖啡碱含量过高,从而引起心慌气短等不良反应。最好是在早餐后半个小时到一个小时之内,泡一杯低浓度的柑普茶,这样可以稀释血液,还可以保护胃粘膜。

2、中午午休过后泡一杯浓度比较大的柑普茶,这个时间点喝茶,对人体能起到非常好的调理作用,比较好的舒气活血,下午就很有精神。

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