学习茶艺知识、茶文化知识,就来茶艺网!

中医养生:教上班族自制“刮油茶”

时间:2017-12-15 23:11:36 作者:金手指 阅读:

昨天,热心网友特地贴出了“刮油秘方”,最受宠的是“8大强力刮油解腻食物”。燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,

 中医养生:教上班族自制“刮油茶”

昨天,热心网友特地贴出了“刮油秘方”,最受宠的是“8大强力刮油解腻食物”。燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维;洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解;玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法;山药:山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖;海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注;银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收;芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用;山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。

对此,南京市秦淮中医院院长薛亮说,这些食物都比较健康,有一定减脂功效。其实,上班族可以自己动手做“刮油茶”当水喝,效果会比较明显。比如,橘子皮煮水喝,化痰止渴,理气和胃。鸭梨、荸荠去皮煎水喝,清热润肺。想省事,去药房买茅根和芦根直接泡水,有润肺功效。茶类有利于食物消化,解腻、助消化,首选绿茶、菊花茶苦丁茶、乌龙茶、薏米水。(

本文地址:https://www.chayi5.com/zhishi/201712159989.html

猜你喜欢
>>> 相关内容
夏季养生 多喝养生茶有疗效
夏季天气热、出汗多,容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶,自己去药店买来中药,按照推荐的剂量泡在水里当茶喝,不仅能够补水,还能起到一定的活血功效。三七粉茶:三七粉每天1克,
上班族喝什么茶好 七种养生茶每日轮着泡
喝茶对于办公室白领来说是一种非常不错的养生方法,茶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80度左右的水冲泡能将其有效物质激发出来。常喝以下的七种茶,能防癌润肺补气。
几大夏季养生茶 帮你健康一夏
夏天除了炎热之为我相信大家都知道夏季还特别多雨,在空气湿度》65%的时候不管是南方还是北方,湿气会被热气蒸腾着,在这个时候空气的水分和温度双双飙升,湿热的邪气会随着呼吸进入人体,同时空气中的湿度饱和,
依据气候时令来喝茶,冬季六个节气,六种养生茶饮
按照四季时令气候特点配置饮茶,符合养生之道和自然规律。天地间岁月有序,草木生长,以至人体一呼一吸一茶水间都有规律。茶源于自然,吸取日月之精华,沐春秋之洗礼,得山水自然之灵性。一杯适合自己的茶饮,
常喝四种养生茶有效防癌抗癌
喝茶已经成为了一种养生之道,在日常生活中,我们应该要常喝一些茶才行,因为这样可以很好的起到预防疾病的作用,对健康很有帮助。那么你们知道有哪些茶可以有效预防癌症吗?本文为大家介绍四种有效防癌抗癌的茶。
养生须知 夏季清热补水的六种药茶
夏季补水清热不妨试试6种药茶罗汉果茶罗汉果茶喝起来甜甜的,有清热润肺,滑肠通便的作用,更能润喉止痛,是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,
清热去湿养生茶:荷叶菊花竹叶茶
荷叶菊花竹叶汤用料:鲜荷叶1张,菊花5克,淡竹叶l0克。荷叶菊花竹叶汤的做法:1.将鲜荷叶洗净,切碎;菊花、淡竹叶洗净,备用。2.砂锅内加水适量,放入荷叶、淡竹叶,大火烧沸,改用文火煮20分钟,
漂亮女人夏季养生必备7大美肤茶秘方
西湖龙井资讯平台讯:龙牌西湖龙井商城是杭城知名的高品质龙井茶网购平台,专业为茶友们提供茶文化,茶叶知识的平台。商城提供以便捷的多渠道方式,为用户提供高品质的服务和高性价比的茶品。近年来,
最适宜立夏喝的9款养生茶
1、百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,
喝茶养生之女人应禁茶的时段
做人很难,做女人就更难了,连喝茶也要禁,但禁茶完全是出于健康考虑,为身体着想,还是禁了吧,好歹也只是在某些时段禁,不是全部。女人禁茶时段1:生理期女人在月经来潮的时候,本身就会流失大量的铁质元素,
茶艺网