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秋天注重喝茶养生 为什么首选喝乌龙茶

时间:2018-02-17 05:00:12 作者:远方 阅读:

秋天空气变得干燥,皮肤容易出干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒等症状。此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题。那么,秋季适合喝什么茶呢?实际上,秋季喝点乌龙茶会更好!乌龙茶亦称青茶,不寒不热,

秋天空气变得干燥,皮肤容易出干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒等症状。此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题。那么,秋季适合喝什么茶呢?实际上,秋季喝点乌龙茶会更好!乌龙茶亦称青茶,不寒不热,最适合秋天饮用乌龙茶。

秋天注重喝茶养生 为什么首选喝乌龙茶

很多人一年四季都喝一种茶,这样并不能发挥喝茶养生的功效。据了解,春夏季节应多喝绿茶,春天喝绿茶能够缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温和。

常见的乌龙茶有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。

青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。乌龙茶减肥还能防癌。经过现代科学的分离和鉴定,乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。而铁观音所含的有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量,明显高于其他茶类。铁观音所含的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

秋天注重喝茶养生 为什么首选喝乌龙茶

人们常在减肥过程中饮用乌龙茶,这是因为茶中的主成分单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,富含单宁酸的乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。

此外,科学研究还发现,乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

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