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立秋喝茶首选普洱茶和乌龙茶

时间:2018-05-03 08:53:23 作者:肥白 阅读:

立秋节气,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。自然万物阳气渐收,阴气渐长,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。中医认为,立秋养生饮食上,宜清淡容易消化为主,运动上,不宜出大汗,宜早睡早起,

立秋节气,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。自然万物阳气渐收,阴气渐长,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。中医认为,立秋养生饮食上,宜清淡容易消化为主,运动上,不宜出大汗,宜早睡早起,收敛心神,以顺秋气之收敛。

立秋喝茶首选普洱茶和乌龙茶

不少酷爱喝茶的朋友问,立秋之后适宜喝什么茶?立秋后季节交替,余热未消,气候干燥,人体津液未完全恢复平衡,人容易感到口干舌燥、疲乏无力,中医上称之为“秋燥”、“秋乏”,此时饮茶养生讲究温润之道。

贵阳老中医罗荣远告诉记者,在二十四节气中,此时已经过了处暑节气,整个季节开始往秋天过渡,养生重点在于养阴润肺,既要祛除夏天的暑湿,又要提防秋燥,所以,这个时候喝茶就有讲究了。

立秋喝茶首选普洱茶和乌龙茶

“立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,殊不知当下中国人生活水平提高,根本不需要高脂肪高蛋白的饮食。所以,宜饮老生普、熟普和青茶等。陈年的普洱生茶经自然陈化和发酵,变得柔和甘醇,已无新茶的刺激性;普洱熟茶则是由生茶经过了人工发酵,科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用”。

罗医生接着谈到,青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。

立秋喝茶首选普洱茶和乌龙茶

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