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黑茶养生之熬夜喝黑茶

时间:2019-03-24 22:04:41 作者:濯清涟 阅读:

枸杞子,女性养生

摘要

熬夜养生喝点温补的安化黑茶或红茶

很多人加班喜欢喝咖啡,虽然提神,但也容易引起失眠,还会消耗体内B族维生素,反而使人更容易累。

专家介绍说,中医是不赞同熬夜加班的,因为晚上11点之后正是培养人体阳气的关键期,这段时间不休息对身体造成的损害白天很难补救。

小文发现现在很多上班族加班熬夜的茶友,其实这些都是日常琐事,几乎上班都这样,经常加班容易引起免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、以及皮肤、肠胃等问题。

专家表示,熬夜养生还得靠温补,可以喝点温热性的安化黑茶、红茶。

黑茶养生之熬夜喝黑茶

熬夜养生喝点温补的黑茶或红茶

很多人加班喜欢喝咖啡,虽然提神,但也容易引起失眠,还会消耗体内B族维生素,反而使人更容易累。

专家介绍说,中医是不赞同熬夜加班的,因为晚上11点之后正是培养人体阳气的关键期,这段时间不休息对身体造成的损害白天很难补救。

但要实在是工作急迫没有办法,可以试试温补护目又养生——加班时泡上一壶温补茶,像安化黑茶、红茶这些温性茶,不仅暖胃还能帮助补充熬夜时身体所流失的营养物质;

另外还可以加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花、冰糖,每次少量而温热地喝,养阴补阳又安抚脾胃,再配合休息,能更好地帮助身体进行调理。

女性养生 多喝安化黑茶可美容特别对女性而言,皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

喝点安化黑茶还能达到美容养颜,宁神又舒缓压力的效果。

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