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人到中年,喝茶也该讲究一点了

时间:2020-07-23 10:33:39 作者:小燕子 阅读:

人到中年,前看后望皆是茫茫。上有老下有小,挑着重担前行,不停地奔波和劳累,忙碌不完的家事和操不完的心,生活显得异常疲累和艰辛。

有人说,中年是一道清茶。在觥筹之后,人散夜阑之时,一半妥协,一半坚守,两边都让一小步。妥协就成了从容,坚守就成了雅致。

人到中年,更需要一杯茶的呵护。

人到中年,喝茶也该讲究一点了

1. 人到中年,要多喝茶

茶,可以预防疾病,让你健康长寿。茶是一种天然饮料,长期合理饮茶,其中所蕴含的多酚类、氨基酸、维生素、茶皂素等多种成分对人体健康具有良好的保健功效。

茶,可以舒缓情绪,让你在压力中放松。人们在饮茶时经常会感到平静、心境舒畅,这正是因为茶氨酸对人体精神有镇静、放松的作用。

茶,可以延缓衰老,让你青春长驻。茶叶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性,而且活性强度超过维生素C和维生素E,科学家研究发现绿茶和红茶的抗氧化活性比供试蔬菜和水果高出许多倍。

茶,可以修身养性,让你慢下来,去细细体会生活的美好。好好喝茶,亦是一种修行。在这泡茶、品茶的过程中,心境缓下来,心情静下来,于无声处更容易感受到生活中的点点滴滴美好。

人到中年,喝茶也该讲究一点了

中年的你,如果累了,就停下来喝杯茶吧。

2. 中年人喝茶的注意事项

多选适合自己的茶,不是越贵的越好

喝茶要多选适合自己的茶。这个适合,一是要口感“对味”,喝着舒服;二来就是要根据个人消费水平来选择。作为日常口粮茶,没有必要说,人到中年拼搏半世,必须享受下了——让自己喝着舒坦、买着舒服的茶,才是良友一般的陪伴。

而茶,也未必就是越贵的就越好,因为茶的价格,不仅由其品质和级别决定,产量、时节、包装等都是影响价格的重要因素。现在越来越多的高价茶,有时候更多是作为身份的一种象征。

另外,有些级别高的茶,采摘时间太早、太嫩,而茶的一部分营养恰是在茎里,所以有些便宜的茶养生效果反而更佳。

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