体育工作计划最新4篇

时间流逝得如此之快，又迎来了一个全新的起点，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。好的计划是什么样的呢？下面是差异网整理的4篇《体育工作计划》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

体育部工作计划 篇一

在去年九月，我踏进了纺院的大门，开始了人生新的征途。

进入班级，经历了军训，大家很快融为一体，一齐上课，一齐自习。进入学生会后更是学会了许多东西，无论是做人还是做事。

新学期开始，体育部也已逐步进入正轨，各项部门工作也都开展起来，为体育部门工作能高效，按时完成，特制定工作计划。

本学期的重头任务应当就是四月的运动会了，在此之上我们体育部也将会开展一系列丰富学校生活的小活动。

任务要求：

进取做好自我的本分工作，完成自我应尽的义务。

任务详细：

一、加强部门内部的思想工作。

二、着手准备本年度四月份的运动会，进取配合体军部。

三、开展各类活动，在做好充分准备的前提下顺利开展工作。

四、协助其他职能部门工作，完成舞会、知识竞赛等大型活动的准备、实施、收尾等后勤保障工作。

在有本事的条件下多为同学们传播最新的体育新闻及体坛盛事，使我院学生在增强体质的同时也能了解更多的体育知识，更重要的是加强同学们健身的体育意识，国民身体素质的提高才是振兴强国的保证。

祝愿今年我院体育部再创佳绩，为同学们多服务，服好务，让同学们有个健康的身体！

体育工作计划 篇二

一，学生情况分析

这学期教了一(1)节体育课，男生明显比女生少，一共35人。学生活泼好动，思想散漫，懒惰。

二，教学目标

训练学生保持身体的正确姿势，使其对体育活动产生初步兴趣，养成良好的体育锻炼卫生习惯，发展身体素质，提高基本的体育活动能力，促进身心健康成长；使学生了解日常生活中的运动、卫生、保健常识，学习和掌握运动保健的基本知识和技能，为发展运动保健综合能力打下良好基础；对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律、团结互助、活泼勇敢、积极向上等良好品质。

三、教学目标：

1、进一步了解体育课和体育锻炼的好处，了解一些简单的常识和保护身体健康的方法。

2、进一步学习一些基本的运动、游戏、节奏活动和舞蹈方法，培养体能和基本的活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

4、体验体育活动中的心理感受，有在体育活动中表现自己的欲望和行为。

5、观察并能够说出同伴在体育活动中的情绪表达，培养在一定困难条件下开展活动的能力。

四。教学重点和难点：

重点：把握教学套路；学会做无线电练习和队列练习。

难点：学习习惯和学习能力的培养。

动词（verb的缩写）教学措施：

1、认真学习新《课标》，正确理解课程的指导思想和教学目标，努力达到课程标准的要求。

2、制定教学计划，紧密联系实际备课，根据新生的心理和生理特点，认真上体育课。

3、课堂教学与课外活动相结合，精心组织学生的两个练习和课外活动。

4、教学评价。

不及物动词教学评估：

1、体育和课堂常规出勤率（10%）。

内容：出勤率、课堂纪律、正规体育道德作风等。

2、体能和活动能力（90%）技能

体育工作计划 篇三

一、提高速度(200M)训练方法及要求：（男生满分为30秒、女生为34秒）

方法与步骤：

1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。（用时5-6分钟）

2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。（用时10-15分钟）

3、素质练习：单脚交换跳（每只脚连跳三个换另只脚跳）要求：跳30MX4—6组。每步越大越好；高而远。每组间隔2分钟（用时8-12分钟）

二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：（男女生满分为170次）

方法与步骤：

不会跳的同学：

1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。

体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。

2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

会跳的同学：

每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。

三、提高实心球的训练方法及要求：（满分男生8.60米女生6.20米）

方法与步骤：

1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。（可先徒手无球进行动作模仿练习数次）20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。

3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。

4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：（满分男生7米女生6米）

1、热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。

2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。

3、跳阶梯（连续跳三级，从少层到多层）。跳六个栏架8-12组。

初三体育工作计划篇三

周一：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑（学校操场2圈），各种韧带静力性拉伸；

（2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时）

2、基本练习

(1) 30m放松中速跑 2组

(2)30m站立式起跑接快速跑 4组

(3)50m全速冲刺跑 4组

(4)250m全速冲刺跑 1组

(4)30m单脚跳练习4组；

（5)跳绳1组(1分钟计时）；

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周二：耐力和立定跳远的专项训练

1、准备活动

(1)400m—500m慢速跑（学校操场2圈），各种关节、韧带静力拉伸；

（2）原地高抬腿跑 3组

(3) 交叉步跑 3组

(4) 后蹬腿跑 3组

2、基本练习

(1)30m起跑后加速 3组

(2)50m冲刺跑 4组

（3）立定跳远6—10次；

（4）连续跳障碍6—7个 4组

（5)跳绳2组(1分钟计时）；

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周三：速度和力量的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习；

(2)15—20m弓箭步走 3组

(3) 后蹬腿跑 3组

(4) 后踢腿跑 3组

(5) 行进间高抬腿 2组

2、基本练习

(1)30m快速跑 2组

(2)50m冲刺跑 2组

(3)100m冲刺跑 2组

（4）半场蛙跳4组

（5)跳绳3组(1分钟计时）；

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周四：耐力素质的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习；

（2）原地摆臂练习 3组

（3）行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组

2、基本练习

(1)50m冲刺跑 2组

(2)80m冲刺跑 3组

(3)250m变速跑 2组（直道加速）

（4）后摆屈膝深蹲跳 2组

（5）抱膝跳20个 2组

（6）跳绳1组

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周五：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑（沿操场慢跑2圈），各种静力性拉伸；

（2）后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组；

（3）原地高抬腿接快速跑 3组

2、基本练习

(1)30m放松迈大步跑 2组

(2) 50m冲刺跑 3组

（3）单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。

（4)跳绳1组(1分钟计时，130个）

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

备注：

遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。

学校的体育工作计划 篇四

一、工作职责

我院体育部是我院学生会的主要部门之一，工作职责是：

1、坚持不懈地抓好学生早操检查、评比和公布工作（出勤率、质量）。

2、积极组织各项体育活动，主抓运动会。

3、协助团委、学生会其他部门开展工作。

二、活动计划

篮球赛：本次篮球赛，活动将以“人人参与、展现风采”为宗旨，把“加强体育活动，增强学生素质”作为主题中心，同时应注重与各系部之间的联系，在校内掀起一股体育运动潮。首先在赛前都会对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也应赛出风格；其次，将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员，保持我们学院道德风尚突出的优良传统；再次，我们还将在每次活动之前开展前期宣传工作，使尽可能多的同学参与进来；最后，在活动结束后，还会进行总结，为下次活动积累经验。1、拔河比赛: 拔河是一项体现团队协作精神、增强凝聚力量的体育活动、健康的身体是革命的本钱，在认真学习的同时我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了丰富学生的课余文化生活，培养学生的团结协作精神，我们会举行一次拔河比赛，这样的比赛还可以促进班与班之间的交流，让大家相互了解，也可以加强学生之间的交流。运动会：新世纪元旦，学校将组织以系为单位的冬季万米接力赛。将在12月份上旬做好人员选报，并在中下旬对运动员进行耐力跑，加速跑强化训练，争取在接力赛中取得好成绩。

三、注意要领

1、按时到岗，不得误时，有其它事情必须及时请假。

2、认真清点人数，不慌报。

3、维护两操纪律，及时记录。

4、不得提前离开岗位，要以身作责，对工作充满热情。

5、有极积的进取心，努力为体育部的建设提出自己的建议。

四、认真完成本职工作：

1．积极组织各项体育活动

2．坚持不懈的抓好体育方面的工作

3．协同好学生会其它部门做好相应的工作

4．带动起系同学热爱体育的风气，提高同学们的身体和心理素质

5．要通过举办体育活动，促进系里同学们之间的了解和情感的沟通，使我系全体同学融为一体

6．积极参加体育部的有关会议，明确工作的安排和工作的重点以及要求以上是我们体育部要求自己的，所以我向学校保证，我将会更加努力工作，团结成员，共同建设崭新的体育部。同时，我作为体育一员、我会严格要求自己，在以后的工作中，我也会更加重视在我肩上的责任。我相信以我可以做好任何一项事情。

以上就是差异网为大家带来的4篇《体育工作计划》，希望对您的写作有所帮助。