个人成长总结范文(最新4篇)

发布时间:

其实我们在做一份工作总结的过程就是一个在不断检视自己的过程。你在工作中有什么收获呢?差异网为您精心收集了4篇《个人成长总结范文》,如果对您有一些参考与帮助,请分享给最好的朋友。

个人成长总结 篇一

时光飞逝,转眼间参加工作已经两了,在这段时间里,正是有了领导的关怀,同事间的互助,师生间的灵犀,才让我这个初出茅庐的年轻教师得到了很好地成长,自己真正经历过,才知道做求实的老师虽然很辛苦但是很快乐很充实,“我想成为一名教师!”因为这个信念,我的心中始终涌动着激情的波涛,我的内心始终坚守着一个追求:做一名老师,用我的言语在学生渴求的心海里荡起层层知识的涟漪,用我的真心去灌溉学生的心灵,去温暖他们的人生。将近三年的教学之路走下去,有得有失。

一、个人的成长离不开学校良好的机制

在我校每一个青年教师的成长都离不开老教师的帮助和鼓励。和外校相比,有了老教师的指引和帮助,我们经历的挫折更少,我们少走了很多弯路。甚至这种关心延伸到生活中的方方面面。陈平大哥,段老师以及我们的英语组,班主任王永芬老师,孙刚雷老师,美术刘泽亮老师,段长刘磷老师,以及我们敬爱的平易近人的王校长等等老师和师长的帮助和鼓励过我的人都给过我很大的帮助。在这样一种良好的环境下我才得以茁壮的成长。学校每学期一度的集体学习又提供了一个很好的专业成长发展的平台和教师之间学习的机会,无论是同科目的还是跨学科的我从经验丰富的优秀教师的指导和帮助,让自己更有信心面对学习和教学。在紧张而又忙碌的学习和工作中,我慢慢的成长起来。经过自己虚心的请教,随着自己教学实践中不断进行自我反思,在反思中不断发展和完善自我,有很大的进步,但同时也发现了自己还是存在很多的缺陷和不足。但我会逐渐的完善和提高的。所以在这里真地感谢我们的张校长,感谢求实,在我走上教育之路时,让我知晓了追求成功和幸福人生的奥秘,给我这么多宝贵的财富!

二、课堂教学方面

(一)备课

教学之始,我认识到备课的重要性备课是提高教学质量的关键,一定不讲无准备的课。作为青年教师,我备课从分析教学目标、分析教材、分析学生、选择教学方法、安排教学环节等多方面下手,备详细教案。我们的集体备课也让我们每个人的智慧得以碰撞,这些更有利于我们年轻教师的成长,记得一位师长曾经对我说过这样一番话:“做人不能总是盯着别人的缺点,这样的话最终会蒙蔽自己的双眼,变得自大而无能,只要我们能自律,善于发现优点,克服自己的不足,不断的完善和改善自己提高自己,如果用海纳百川的胸怀去包容别人,就会使我们的家更融洽,我们都能一同进步,你们年轻的教师就会少走弯路快速的成长起来,我们的工作和生活就会变得更美丽更有味道。”

(二)上课

科学的课堂应该是探究的课堂,我就尽量为学生创设良好环境的课堂,希望他们能快乐的学习探究科学知识。起初的课堂可能有些枯燥乏味,但在我不断的虚心请教与学习以及研究课堂,我从兴趣入手。于是在课堂上,学生像我的老师一样指导我该怎么讲课,我终于通过实践明白了教学设计应该分析学生的情况。于是上课的时候我注意去观察学生,认真的倾听学生的新发现、感受和看法。慢慢的学生对我的可感兴趣逐渐有所改善。

另外,恰当地运用表扬的手段,也是一种好的方法。喜欢表扬是人的天性,更何况是未长大的学生,如运用恰当,即使是最坏的学生也容易被表扬所征服。我觉得我们更应该关注后进生,去关心去爱护他们,善于发现他们的闪光点,不要吝惜对学生的赞美。特别是对于他们,你的一声赞美,一个肯定的微笑或眼神,一句语调夸张饱含赞赏会让这个学生久久回味,他她将会在同学的羡慕与老师的赞许中喜滋滋信心百倍地完成接下来的课堂学习。我的课堂是一个容错的课堂,作为老师的我,给活泼好动的学生犯错的空间,给忍不住调皮的学生提示,并指正他们的错误;另外,我的学生能大方的原谅我的错误,还会给我指正出来。

对于课堂和学生我最欣赏的一句话是“对待孩子对待课堂,就要像恋爱中的人一样,要有对恋人的激情,这样生活与学习以及工作才有乐趣与意义!”不过在以后的教学中,我仍然需要多多反思,才能发现自己的不足之处,不断的改进。学无止境,教亦是如此。

三、随时随处学习提高自己

在求实的每一天时时处处都需要我细心的观察认真的学习,随时随地都有很多值得我学习的地方,例如上次在甲型H1N1流感猖狂的的日子里,我们的4班的班主任孙刚雷老师孙大哥,有病不得不在家养病几天,于是我临时受命代任于四班班主任四天:正是由于这4天的实践班主任,让我感慨良深,也让我学到了很多。怎样和学生相处,怎样管理好班级的大大小小的事物,在班主任实际工作中,班主任要“管”的方面很多,小到学生的坐立行走、穿着打扮,大到学生的思想动态、前途命运,以及班级的建设与发展。班主任是如此之重任,尤其是在我们求实中学,处理的事情很多,面对的学生又越来越复杂。相应地,使我体会到,对于中学班主任的工作能力要求也越来越高。这更需要我继续的学习和提高。经过4天的实践,其中的感受并不是用言语能表述出来的,班主任工作中的酸甜苦辣也只有班主任自己去细细品味。我在这里也只是学到了一点皮毛而已,在今后的工作中如果有机会担任班主人的话我会继续学习总结与实践,争取当一位优秀的班主任。

在平时的工作和班级学科的问题我也经常和两个班的班主人交流学习。5班的班主任王永芬老师,在各个方面都很有方法。我从她那里也学到了很多东西。在和学生之间有交流时出现一些问题,记得班中的一位优秀学生,在课堂上,做其他作业,我没有大动干戈吵孩子,经过谈心了解孩子都会了没什么可做可听了,然后经过和王老师交流,我想出了一个非常恰当的方法,我决定给孩一套中招题,上课可以不听可以利用时间做题,这样下来,孩子即受到了鼓励学习成绩又得到了进一步的提高,最后这件事非常顺利和谐的解决了;期末复习课如何更有效的利用学生资源和时间更科学的合理的安排复习环节和方法,虽然王老师是教数学,虽然是跨学科的探讨但是我仍然学到了让我受益匪浅的宝贵的经验财富。再次感谢两位班主任的帮助和鼓励,才使得我更有信心的面对工作中的出现的种种问题。

四、和学生的交流

现在我更偏重于和学生建立平等的师生关系,本身年龄不大,觉得和他们并没有太大的代沟,我想为什么非得以居高临下的身份去面对他们呢?对待自己和学生的态度,我用四句话来概括:把自己当作老师;把学生当作老师;把自己当作学生;把学生当作学生。我尊重我的学生,和学生平等的相处。我选择用心的教,希望学生能快乐的学。

我喜欢和他们聊天,喜欢和他们一块打篮球,喜欢和他们一起热闹,尽管这些孩子们老是关心我的个人问题老问些“我的个人问题”,但我从来不生气!还记得学生对我的评价:“他是一个很不错的老师。 www.chayi5.com 他比较年轻,同学们比较喜欢他,他讲课十分清晰,并且下课能和同学们打成一片和同学们平等,总之他的教学方法还是不错的。”很高兴学生能以平等的身份看待我,有时候有些孩子平时直呼我其名,其实我并不生气反之很高兴。再一点就是关于后进生,在课堂上除了多给他们参与活动和发言的机会外,特别是对他们提出的问题和质疑,哪怕再浅显也应耐心回答,并予以支持和表扬,这样对消除他们心头的恐惧感和失落感十分有利。在以后的工作中我还要改进一些教学方法,提高自己。

记得上学期在两个班开“沟通无限”的主题班会时,在临近毕业之际我认真准备,并且富有感情的朗读了写给108位孩子的一封“情书”“至爱丽丝,我的爱人”。更进一步的拉近与孩子之间的距离,对于孩子我当爱人一样看待,还记得在两千字的情书中写给孩子的这样一段话:“亲爱的爱人,我知道你有些疲惫了,我也懂得你也想给我一些幸福,但是,亲爱的,给你我所有的爱是我的心甘情愿,只要你幸福就是我最大的幸福,别放弃,别叹气,别悲伤,别留恋,亲爱的,最后能给你的,就只剩下这一双翅膀了,我会忘记折翅的疼痛,因为你比我会更需要它,亲爱的,我更清楚的懂得,你会怀揣着梦想你会带着你我的希望而飞翔远方亲爱的,爱我的话就要飞的越--远--越--好,我会为你默默地祝福与祈祷。”

最后的日子里为了鼓励孩子坚持我经常对孩子们说:“孩子,初三并不可怕,天道酬勤,一分耕耘一分收获。其实每个人的生存。都有自己感情的支撑点和奋斗前行的一个目标。每个人的青春都必须用自己的汗水去描绘。在未知的前方有狂暴的风雨,也有绚丽的彩虹,只要坚定信念,顽强的走过去就能感到胜利的曙光。孩子们无需关注结果,过程才是最美的,无论结果如何,却将是我们生活上的财富却值得我们奋力一搏。也许是上天赐给我们五百年的缘,珍惜这份缘,珍惜这寸时光,让我们一同携手前行!”在求实的这段日子,对这些可爱的孩子我学会了宽容,理解和爱。用真心换取真心。

五、和家长的交流

做好家长工作,就像打仗一样有了强有力的后勤保障,很重要又很有效。由于平时的时间紧,与家长见面交流的机会少,于是我利用校信通,电话,博客和家长交流,每学期的开始或结束经常以写信的方式发在我的博客中让家长看,记得在信中有这么一段话:“路还很长,前面还有很多困难等我们来克服,您和我还有我们的这么多可爱的孩子,我想我们都在同一艘船上,一个人划船会很累,让我们用自己的双手去努力的向胜利的彼岸划去!我们一定会在收获阳光的同时收获快乐与智慧。“一切为了孩子,为了孩子的一切,为了一切孩子”出发!”

和家长沟通信任是基础,理解是桥梁,努力是风帆,因为我们有共同的梦想共同的目标。假如世界上没有了信任没有了沟通,多么不敢想会是什么样。我仍然很喜欢这句话“我这人是用忠诚铸造的,即使是破碎了,片片都是忠诚!”

我是老师,我每天都感谢孩子给我带来的幸福,每天都感谢上帝让我成为老师。作为一名年轻的教师的我,这只是教学生涯的一个开端,我会在教育的道路上,用心去体会,永爱去铺

垫,用行动去实践,我热爱教师这个职业,但同时又有很大的责任感!时间如梭,前面的路还很长,我会用我的激情,用我的汗水,用我的爱心继续努力的!

我是老师,我会鼓起勇气向前冲。

个人成长总结 篇二

一、在思想上:加强学习,提高修养。

我积极参加各种学习培训,认真学习政治、业务,做好笔记,并撰写了心得体会。我还深知,要教育好学生,教师必须先身先之率,时时做到教书育人、言传身教、为人师表,以自己的人格、行为去感染学生,努力使学生、家长能接受我、喜欢我。为了适应新课改要求,我认真学习新的教学理念,用它指导教学实践。在新课程改革中转变自己的角色,用中小学教师职业道德规范严格要求自己,努力使自己不被新课改的浪潮所淹没。积极参加学校组织的校本教研和网络教研并撰写论文。学习点击陶行知并写读书笔记。在工作中,我积极、主动、勤恳地完成了学校布置的各项工作;我还注重文化学习,参加了中心小学的网络教研上传很多文章篇,与同行交流探讨教学经验,学习他们先进教学理念和教学方法并结合自己实际情况设计教学方案。感受到:在不断的学习中,努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都有了提高。

二、在教育教学上:敬业爱岗,严谨治教。

认真学习数学大纲,准确把握大纲要求。不断学习新的教学理念,并在网上收集相关资料,结合本校本班情况和学生实际情况设计符合自己实情的教学方法和教学策略。要让学生学会数学,对数学产生兴趣,积极参与到教学活动中,自主学习。我主要从以下几个方面做起。

首先,备好课。备好课是上好课的前提条件。先学习大纲,把握大纲要求,结合中学生心里和认知水平,设计好教学方法和策略,并认真写好教案。其次,上好每一节课,力求向45分钟要效率。努力创设问题情景,从学生熟知的和身边事情入手,激发学生学习兴趣。力争做到精讲多练。教会学生学习方法。在例题讲解,尽可能从多方位,多角度讲解,发展学生思维,拓展学生知识面,训练学生举一反三能力。强化学生数学能力。再次,做好课后辅导,教师光是课讲的好不够,还需做好辅导。做好尖子生的提升,又要做好学困生辅导。我经常利用自己休息时间为学生辅导,从不较个人得失,同时做好作业批改,做到全批全改。把学生教好,让学生成功,是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。

作为一名教师,最紧迫的问题是具有新的教学理念,刻苦钻研让学生如何喜欢自己、听从自己的教学模式。我注重研究现代教育技术在课堂教学中的应用,通过进行教学资源的重组,尽量使课堂教学效果优化。得到学生和家长认可和好评。

在工作中,我深知学习的重要性,抓住一切机会认真学习,在不断学习、不断实践中不断提高自己的教育教学水平及教学管理水平。在校内,虚心、主动地向青年教师学习信息技术,丰富教学手段,向领导请教,使自己的教学语言更严谨。虚心学习,不耻下问,及时消化,吸取别人的精华,在自己的教学中为断实践,不断总结,不断提高。平时还注意向书本学习、向身边有经验的教师学习,提高自己的课堂教学水平。在这一学期中,我不仅在业务能力上,还是在教育教学上都有了一定的提高。

三、工作上,能够以大局为重,从不计较个人得失

在工作需要你时,你没有任何理由拒绝。开学初,初三数学老师考特岗走了,没有谁愿意接,由于种种原因每人接,学校领导找到我,我也很无奈,因为自己身体不好,孩子上初中,家务负担重等,在这种情况下,我还是选择接初三数学课。既然接了,就意味着付出,因为教初一和初三课,备课量增大,批改和辅导等都增大,面对这些克服种种困难,还要听别人讽刺,说你愿意接,还要听别人讽刺,在这种情况下,只有能努力工作,才不辜负学校领导、学生及家长的期望。

四、今后努力方向

在各位领导和教师的大力支持、帮助下,本学期,我在工作中虽然取得了一定的成绩,但我平时工作中出现需改进的地方也较多,理论知识不够, 电脑知识长进不快。文化知识有待进一步强化,特别是要不断提高理论水平和业务水平。 进一步完善自我。继续用实际行动,一步一个脚印地做好工作,做到有一份热发一份光。认真执行学校教育教学工作计划,转变思想,积极探索,改革教学,把新课程标准的新思想、新理念和数学课堂教学的新思路、新设想结合起来,创设一种和谐教学课堂,使学生在轻松愉悦环境下学习。

个人成长总结 篇三

时光如流星般转瞬即逝。随着时间的推移,一学年仅剩期末考试的尾巴。作为一名“双新”教师,既新参加工作,又恰逢新课改,刚出校门又进校门,环境虽无重大变化,但身份却发生了本质性的变化:由学生转变为音乐教师。在这短暂的一年里,我既兴奋又激动。在各位领导和老师的热心支持和帮助下,我认真做好教学工作,积极完成学校布置的各项任务。我对自己业务有很多的思考和感受,现特将这一学年的教学工作情况做简要的汇报:

一、政治思想方面:

本人坚持准时参加学校组织的政治学习,认真做好笔记。并学习一些报刊杂志,从上面了解一些信息便于自己的不断进步。为了能迅速完成从师范生到教师的角色转变、走好入行的第一步,积极参加区教育局精心组织的师德教育作为重要内容的2019年新教师岗前培训活动。同时积极参加学校组织的“校本课程研究”活动,使自己在教育科研、教育理论上都有所成长和进步。教育目的明确,态度端正,钻研业务,勤奋刻苦。热爱自己的事业,团结同事,虚心求教,遵守劳动纪律。关心学生,为人师表。

二、教育教学方面:

在新课程改革的大潮下,我和所有教师一起融入了新课改的浪潮中。新课改推行以来,我们积极培养学生自主学习的能力,科学探究的精神,教师不再将知识填鸭式的传授,而是让学生通过自主探究的方式提出问题,分析问题,找出方案,解决问题,得出结论,验证结论,应用结论解决问题。在教学中注重过程培养。提高了学生学习的兴趣,培养了学生的创造精神。新课改以来,随着考核目标的转变,越来越重视学生素质的提高,义务教育面向全体学生,以培养有道德、有理想、有文化、有纪律的四有新人为目标。更加注重德育,并且严禁教师体罚学生。让教育以培养下一代合格的中国公民为目标。

1、认真备课,虚心求教

由于我带学校六、七、八三个年级的音乐课,教学任务非常重。但不管怎样,作为一名年轻的教师,为了把自己的教学水平提高,我坚持经常看音乐方面的书籍,经常从网上找一些优秀的教案课件学习,还争取机会多外出听课的机会(区音乐教师新教材培训活动)。平时我认真虚心的请教我的师傅、有经验的老师,学习他们的经验以及那种对学生的认真负责的态度,不断的提高自己的业务水平,领悟其中的教学艺术,积极参加教研组组织的教研活动。认真备课,在备课过程中认真分析教材,学习好大纲,根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。认真上课、听课、评课,为了上好这门课,也为了激发学生学习的兴趣,上课之前我都上网查阅各种资料和图片,广泛涉猎各种知识,集中别人的优点确定自己的教学思路,力求吃透教材,找准重点、突破难点,形成比较完整的知识结构。时常和有经验的老教师研究教学环节。上课时认真讲课,运用多种教学方法,从学生的实际出发,注意调动学生学习的积极性和创造性思维,使学生有举一反三的能力。为了学生能更直观地感受所学的知识内容,我积极的制作多媒体课件,尽可能地让课堂让课堂气氛活跃,树立起他们学习的信心和激发他们学习音乐的兴趣,使学生学有所得,不断提高,从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟,并顺利完成教育教学任务。

2、拜师学艺,感触颇多

听课是提高自身教学能力的一个好方法,新老师只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。一学年来,听课30多节,其中有语文课、数学课、英语课、科学课、音乐课……最遗憾的是师傅的课听得不多,无法领会师傅更多的精彩之处。每个老师都有自己独到的风格,都有值得我学习的地方。在他们的课堂上都体现了精心、细心、爱心:对环节设置精心,课堂提问设计精心,对孩子有爱心。鲁迅说过:“一千个读者中就有一千个哈姆莱特。”我要说,一千个教师,就会有一千种教学风格,每一种教学风格,都有着它独特而富有魅力的闪光的一面,而我,愿自己是只辛勤的蜜蜂,能够博采众长,努力上出让学生满意的音乐课!

3、成绩方面:

①在我校50周年校庆之际,辅导的鼓号队得到了学校教师和领导的好评。

②辅导的二胡班初见起色,学生兴趣较高。

当然在过去的一个学期中,还存在许多不足之处,恳请各位领导及老师批评指正。我一定再接再厉,努力工作。

4、今后努力的方向:

①在提高自身教学水平上,争取多听,多思,多写,多交流;

②课堂纪律还有待改进。一个星期一节课,并且孩子们对音乐课又是非常的喜爱,所以在课堂上很容易出现“比嗓子”、“比动作”等等备课中无法预设的场景。

③经常向师傅学习,能在师傅身上学到更多的知识,能够独挡一面;

④经常看书,多做课件,常写论文。

⑤继续做好校本培训,在实践中不断丰富自已的经验与技能。要想提高学生的素质,首先从提高教育的素质做起,在教给学生一瓢水的时候自已先有一桶水。

教育工作,是一项常做常新、永无止境的工作。一份春华,一份秋实,把一份矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火,将自己最珍贵的爱奉献给孩子们,相信今日含苞欲放的花蕾,明日一定能盛开绚丽的花朵。

任现职以来的政治思想表现、文化专业知识水平、教育教学能力、工作态度及履行职责的情况。

个人成长总结 篇四

关于生活,关于现实,关于成长,关于苦痛,关于期盼,皆是来自内心最深处的希冀,深深浅浅的,那是前行的脚步。.。.。.——题记

生活如一张唱片,记录太多悲欢离合,往往就难以割舍,其实放下才是解脱。那些记忆,不是为了被知晓才存在,却是因为存在了才成为了记忆。我们都是善于总结的,上学时,有学习方法的总结,爱情中,有儿女情长的总结,我们一直在总结这自己的过去,幻想着自己的未来,时间就是这样逝去,往往就在我们不断的总结中。.。.。.

每个人的世界观和价值观是不同的,所以也就有了不同的理念,不同的目标,以及不同的人生。奔三的我,渐渐感觉到有些东西横在抽离我的身体,那就是一切不切实际的幻想,以及年幼无知的轻狂。不是我成熟了,使我不得不长大了,时间没有给我们太多准备去适应改变,因为人总是有惰性,不被逼迫是很难前进的。所谓积极性,不是生来就有,而是为了达到某一目标才出现的。

仔细想来生活有的时候真的是一场闹剧,年幼时,大多是憧憬在未来的幻想里,长大发现,世界不曾和我们想象般美好,需要生存,需要生活,于是扔掉手中的童话,拿起赚钱之道,我们25岁以后的日子往往是在为25岁之前的逍遥自在买单。后来越来越觉得,我们在上学时学到的东西,在社会中很难找到原版的记载,比如说,助人为乐,比如说,舍己为人,比如说。.。.。.这个不用说太多,大家都懂得。现实中我们疲于工作,累于生活,往往很难保持较好的心情,会觉得无聊,麻木,苦闷,很想别人可以倾听自己内心的声音,但是我们又不再擅长诉说。因为自己很明白,说了也没用,渐渐也就沉默了,当然也不是很愿意听别人诉苦,因为苦太多了,心里,撑不下了。我也是的,有自己的烦恼,自己的包袱,不愿意跟谁提起,即使是比较亲近的`人,我想懂得调节,看穿一些得失,这种过程即使疼痛也是值得的。

在学会承受的道路上,是没有捷径的,除了更多的荆棘与坎坷,不断地磨砺自己。个人觉得,这个年纪,开始想要在另一些方面提高自己了,因为青春已然不多,尤其是对我这样一个敏感的女子,多的只是努力与奋斗了。给自己一个不是很远,不是很难达到的目标,每天保持就算不是很灿烂但是阳光的心情,学习一些东西提高自己,开始注重自己的爱好,提高自己的修养。人总是前进的,进化论也许就是原因,这也是一种需要和义务。不要依靠谁,也不要看低自己,不管是在工作中还是在爱情里,都要有所坚持,因为有所坚持才有所保留,比如自尊。以前以为付出就会有回报,于是不断的给予,后来才明白,这有时候也是不对的。人,需要懂得索取,才能有能力给予。不论做任何事情,都要有自己的底线,不可以一味的退让,忍一时风平浪静,退一步海阔天空也不是没有前提条件的。所以,不管是在生活中还是爱情中,都不应该太卑微,给自己一个自由呼吸的空间。如果你连自己都不爱,还怎么去爱别人?

25岁以后,不再固执于不可能的事情,开始学会选择,不一定你所追求的就一定适合你,路就在那里,不论怎样都会到达,只要你不放弃前行的脚步。这个年龄,不要再说没有了谁会活不下去,其实,没有了谁,我们都可以活得很好,只是需要时间。不是年龄有问题,而是我们很多时候放大了自己的感情。岁月的堆积不止在眼角额头,也印刻在了我们心里。过多的悔恨与抱怨,都不如给自己一分钟的时间,总结一下,教训化为经验,无需刻字,只要在前进的路上,立下一座碑,时刻提醒自己,永不再犯。

生活本是一种复杂的情绪与复杂的社会关系相融合,所以不要奢望简单的处理,只要简单的对待自己。这些话,只是个人想说的,并不是类似于说教,只是希望认识或是不认识的朋友,能够生活的简单幸福。起码在苦闷的时候可以了解,苦闷的人不止是你,所以,没有理由轻易放弃,还是好好地做好最真的自己。

关于生活,关于现实,关于成长,关于苦痛,关于期盼,皆是来自内心最深处的希冀,深深浅浅的,那是前行的脚步。.。.。.

以上就是差异网为大家整理的4篇《个人成长总结范文》,希望可以启发您的一些写作思路,更多实用的范文样本、模板格式尽在差异网。

331 69828