如何让孩子养成好的生活习惯（通用6篇）

我们应该做一个认真生活的人，培养自己良好的生活习惯，健康开心地生活，以下内容是差异网为您带来的6篇《如何让孩子养成好的生活习惯》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

传统蹲在上厕所。 篇一

原因：现在很多人都选择马桶代替了传统的地“蹲坑”，但是这样的方式其实不利于健康。这是因为现在的马桶坐便让很多人利用方便的时间玩游戏、看报纸、抽烟等等。而长时间的久坐，会造成身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。尤其是喜欢在上厕所时候抽烟的人，这样的危害加倍。

建议：蹲便器取代马桶，最好上厕所要短平快，不要一味的舒适娱乐而加长坐马桶的时间。这样能尽量减少和有毒物质的接触时间，更有利于健康。

如何培养幼儿良好的生活习惯 篇二

家庭是人生最早接受习惯培养的课堂，家庭中的所有成员都是宝宝形成好习惯的老师。从孩子呱呱落地开始，在父母为孩子喂奶、把尿、哄睡觉时，都可以有意无意地培养习惯。

幼儿年龄越小，神经系统的可塑性越大，各种好习惯越易形成。我们应抓住习惯培养的最佳期，提出适宜幼儿的习惯培养方案，坚决、耐心、持久地实施，做到既不放任自流、也不“二天打鱼、两天晒网”，以求获得良好效果。孩子一出生，即应注意开始训练，为小儿制订一个体活日程表，使小儿从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动。为以后的良好生活习惯打下基础。两三岁时、应强化模仿、学习，以行为主，以理为辅；3岁以后，则行教并重、讲练结合，使幼儿对为什么要这样做的简单道理有初步了解。

(一)为孩子制定合理的生活制度。

所谓生活制度指的是有科学根据的生活秩序。为孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各种活动和休息时间，如起床、吃饭、活动、睡眠等的时间和次序科学地安排，并将它固定下来，待之以恒。制定合理的生活制度，是保证幼儿大脑皮层兴奋与抑制有规律地转换，做到劳逸结合的重要条件，从而进一步保证幼儿身心得到健康发展。问时，这对家长来说也是一件太好事、省去了许多不必要的烦恼，家里也安宁多了。

(二)饮食习惯的养成。

应根据月龄的增长训练小儿独立进食的能力。如6个月的婴儿就要训练他拿着奶瓶喝奶。再大一些就可以培养按进餐的马惯，进餐前避免过度兴奋或疲劳，进餐的环境应安静、舒适，固定进餐的位置和餐具，有些家长发愁自己的孩子木认真吃饭，吃几口就去干别的，饿了又回头找吃的，这是孩户开始独立吃饭时大人没有把握好造成的。进餐除定时外，还应定量，孩子饭前短时间内木要吃杂食。以免影响正餐的食量。平衡膳食，荤素搭配，为养成孩子不挑食的习惯，父母要做好榜样。

(三)唾眠习惯的训练。

充足的睡眠是保证小儿身体健康的重要条件。婴儿睡眠时间的长短。可因年龄而有不同，一昼夜所需睡眠时间新生儿约18-20小时，2-3个月为16-18小时、5-9个月为15-16小时。1岁时为14-15小时。1-3岁小儿每日睡眠时间12-14小时，白天安排睡1-2次，晚上开窗睡眠，冬开气窗，夏开门窗，养成习惯可防止呼吸道感染。

在规定的睡眠时间内，要培养孩于主动入睡的习惯。家长不要抱着、拍着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件，如室内要安静、温度要适宜，睡前要大小便，换干尿布，使婴儿能适当入睡。

睡眠时，要注意孩子姿势正确，独立安静的睡眠习惯。

有一个问题让许多父母感到头痛，随着年龄的增大，孩子入睡开始慢了，或者贪玩，或者要吃的，或者要听故事。这是因为孩子心理发育不稳定，入睡前无所适从。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，诱导他尽快入睡。

省一种办法是把闹钟放在孩子旁边，告诉他指针指到哪一点之后我们就安睡觉。虽然孩子不会看钟，但他知道钟的指针的运行方向，并且闹钟走动的轻微的声音也可以起到诱导作用。这个方法还可以让孩子逐渐学会看钟。

孩子独自入睡前不要让他剧烈地玩耍。要和孩子平静地玩一会儿。也可以让孩子熟悉的玩具或小动物模型陪伴在身边（差异网★www.chayi5.com）。

(四)大小便习惯的养成。

要养成小儿夜间少尿或不尿的习惯，这要从满月后开始训练，入睡前要少喂或尽量不喂水，喂饱奶、入睡前把一次尿。做父母的要纠心观察小儿排便时间，掌握其排尿规律。

每天在固定时问让小儿坐盆排便，逐渐养成每日定时排便的习惯。

训练排便也同排尿一样，要摸清其规律，良好的排便习惯，不仅有利于卫生，也有利于消化系统活动的规律性。

(五)个人清洁卫生习惯。

着力培养孩子勤洗澡、勤换内农，每天洗脚、洗屁股。经常洗头，2岁起学会自己洗手的习惯。还要注意培养孩子保持家庭舒适整治、干净卫生的环境，自己养成良好的衣着习惯。

(六)培养孩子生活自理的习惯。

较好的生活自理技能会促进孩子良好个性的发展。生活自理技能发展良好的接子会有较强的自信心、也会表现得较愉快、较活泼。在日常生活中也能观察到两类孩子：一类是生活自理技能发展良好的；一类是处处要人照顾的。包括饮食、穿衣等。前者显得乐观自信；后者显得被动退缩。

因此，在孩子对学习生活自理技能显得有兴趣的时候，家长便要把握时机，让他们学习做他们能做的事，例如进食、洗手、洗脸、刷牙甚至上厕所时脱下和穿上裤子等。起初做得不好不要紧，最重要的是肯做。如果孩子乐意做事，而成年人不给他们机会，他们会觉得很扫兴，日子一长、这“想做事”的年龄一过，他们便会失去想做的兴致，以后叫他们做事，他们就提个起劲来做事了。这是十分可惜的。

孩子小的时候不明白整理物品，在玩玩具时会随意丢弃玩具，这种现象比较普遍，家长注意到这个问题时。要和孩子一起整理这些东西，适从引导孩子自己收拾和整理放乱的玩具。不要总是代替或帮助孩子做这些事情。

幼儿形成良好习惯的过程是漫氏的，需要父母和家人共向的言传身教方有成效。在幼儿形成习惯的过程中，我们不仅要用幼儿可以理解的语言不断督促、指导、使幼儿快而有效地达到目标，还要重视无声的身教影响。例如，要求孩子不挑食，可成人自已却在饮食上挑肥拣瘦的，这必然会在无形中对孩子的教育产生负面效应。要幼儿按时入睡。同样首先应以家庭全体成员的有序生活方式为基础背景。成人的育行是无声的榜样。如果只是强迫孩子该如何去做，而成人却反其道而行之，那效果一定不会令人满意。

因此、我们郑重提醒年轻的父母们注意：可爱的宝宝就像一张纯洁的白纸，可以画最美最好的图画！但是，也很容易画成一幅“不堪入目”的图画！宝宝很容易受你们的不良行为习惯的影响，因为你们是宝宝人生的第一位老师，如果你们有什么不良行为习惯、不知不觉就会影响孩子。所以，为了孩子的未来成功，你们自己首先有必要检视一下自己的行为习惯，这样、才能更好地培养宝宝良好的习惯。

饭后10分钟后再刷牙。 篇三

不正确的习惯：吃过东西后刷牙本来是一个好习惯，但有些人恨不得饭后马上就刷，有些人是饭后很久才想起来刷牙，还有些人甚至不管吃了点什么都要刷牙。如果没有掌握正确的科学知识，这几种刷牙方式反而不利于牙齿健康。

建议：在饭后10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。但也有例外的时候，比如在吃了比较酸的食物后，最好先马上用清水漱口，过半小时再仔细刷牙。因为酸性物质会使牙齿表面的牙釉质软化，如果此时立即刷牙，牙刷的机械性摩擦作用会损伤牙釉质，反倒损害了牙齿健康。（参考《人体医学》的提示）

上述这些小细节都是培养良好的生活习惯中不可缺少的，如果是详细的介绍的话，是有很多事项需要注意的，比如说饮食上不要有暴饮暴食的习惯，冬天洗澡的时间不要间隔太短，以免出现皮肤干燥的情况等，这些都是需要注意的生活小细节。

习惯养成心得体会 篇四

我有一个好习惯——节约。它一直伴随我成长。

记得有一次，父母就教我背什么唐代李绅的《悯农》“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，什么“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。那时，我并不知道这是要我节约粮食，但却我在节约美德熏陶中渐渐长大。

上学了，老师教育我们：“你们虽然是独生子女，家庭条件好，但不要摆阔气，讲排场，要从小节约每一度电，每一滴水，每一张纸。”“我们的祖国还不富裕，资源不足，你们要从小树立节约的意识，养成勤俭节约的好习惯。”

我记住了老师的每一句话，也逐渐养成了节约。我知道节约是一种素质，一种美德，一种品格。我经常把一张纸两面用，把用短的铅笔套上笔筒写，把叔叔阿姨给我的压岁钱存起来。

记得有一次我们上科技课，老师讲了节约的许多方法，我回家立刻开始尝试：用塑料袋套在浴室喷头上，第二天一看，果然滴了一大袋水，我把它们收集起来，用来冲厕所，父母看见了大加赞赏。

我心中，潜意识养成了节约的好习惯。我记得爸爸说过“节俭朴素，人之美德；奢侈华丽，人之大恶。”妈妈告诉我“节约是一种远见，一种战略眼光，一种智慧。”在他们的引导下，我每次外出聚餐，剩下的食物能打包的我都要求打包，大人们都说我从小有节约的品德。

如何培养幼儿良好的生活习惯 篇五

俗话说：“五岁成习，六岁亦然”，这句话虽然有些夸张，但也说明了幼儿期良好的生活习惯的养成对对人的一生有巨大的影响，这是由于这个时期幼儿的心理特点所决定的，好的生活习惯的养成不仅关系到幼儿的身心健康，而且关系到对幼儿的自信心、创造性、意志品质、人际交往的培养，浅谈托班幼儿良好生活习惯的培养。因此，幼儿期是人的一生身心发展最旺盛的时期，也是幼儿良好生活习惯的形成的关键期。这个时期一旦养成良好的生活习惯，将是他们受益终生。以下谈谈本人对托班幼儿良好生活习惯的培养得体会，供大家探讨。

一、分步学习，培养幼儿良好的生活习惯

2—3岁的幼儿可以听懂成人的话，也可以和成人用语言沟通，单毕竟有限的，当成人一次要求幼儿做太多事，他们无法记住的，更谈不上按要求执行。在洗手时我根据幼儿的年龄特点，分步进行，一次只讲一个动作，如：教幼儿洗手“小肥皂，手中拿，手心手背搓一搓，冲一冲，甩一甩，擦擦毛巾小手好。”每天我只教一步，幼儿很快就学会了正确洗手的方法。养成每次饭前便后洗手的好习惯，幼教之友《浅谈托班幼儿良好生活习惯的培养》。我班的顾天成小朋友，刚入园时老师让他洗手，他总是说我不洗，我的手洗干净了，户外活动回到活动室，他坐在小椅子上不肯洗手，我和他一起去洗，他说我不会洗，后来经过我的分布步洗手法，他很快的学会洗手了，每天活动回到活动室，他不用老师提醒一声不响的去盥洗室洗手了。看到别人忘了关水龙头，他还会帮助别人关掉。多么好的习惯呀！

二、利用游戏活动，培养幼儿良好的生活习惯

游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿的一日活动中，我除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还利用幼儿喜爱游戏的心理特点，把用餐、饮水、洗手、收拾玩具等内容，编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动的去学。在游戏活动中较好地掌握一些基本技能。如：我利用《娃娃家》的游戏教幼儿自己吃饭，我准备了好多瓶娃娃和蚕豆、小勺，请幼儿一勺一勺地喂娃娃吃，让瓶娃娃吃的饱饱的，孩子们经过反复练习，很快掌握了拿小勺喂饭的诀窍，这时我再让孩子们自己吃饭，，就容易多了，他们很快掌握拿小勺自己吃饭的技能。在建构游戏时，往往有些孩子会吧所有用过的东西放在一起，就算收拾玩了，怎么让孩子把各种玩具分类归放呢？光靠老师的说教是没有用的。我就说“我们来布置一个家吧！”这确实是个不错的主意，因为对于每个人来说，只有“家的感觉最好！”家是人的心灵之旅的港湾，对孩子而言，也是如此。“大积木放大箩筐里，小积木放小箩筐里……”一切按家的方式安设，整理干干净净，分类放置。多整洁的一个家呀！孩子从中学到了活动后要把玩具收拾干净，分类放好。在以后的活动中，就再也没有出现乱放的现象了。

如何培养幼儿良好的生活习惯 篇六

一、把幼儿自定的规则真正地落实下来。

九月份，我们班级里通过大家一致讨论制定了各项常规的规则，如小朋友自己说，谁在一天里的表现好，就可以担当小值日的光荣职责；还有，如果在课堂上影响了小朋友的学本领，在老师的提醒三次无效下，必须坐到老师的身边，还有，如果和小朋友之间游乐矛盾，而用不正确的解决方法的，必须取消和小朋友游戏的机会。这写规则都是小朋友自己决定的，所以，在十月份为了更好得使常规有大的进步，我们落实了幼儿制定的规则，幼儿有了一种约束，常规有了很大的进步。

二、加强了小组长、小值日的竞选制度。

根据孩子的年龄特点，采用相适应的方法对于帮助幼儿建立良好的常规具有十分重要的意义。比如对大班幼儿建立值日生制度，让幼儿在做教师帮手的过程中锻炼能力。大班幼儿已经具备了一定的独立能力、动手能力和责任感，而且经过小班、中班阶段，已经积累了很深的班集荣誉感。通过让幼儿轮流担任值日生，可以更深层次激发他们的责任感、自豪感和集体精神。在竞选的过程中，我让幼儿要大胆的说出自己的优点，增强了他们的自信心。而且很多幼儿在大家举手投票的时候，知道了自己需要改进的地方，使得自己的自控力也有了一定的进步，幼儿的竞争意识逐渐加强了。（毕竟，孩子竞选的时候，有些孩子一下子是选不到的，老师在下意识中鼓励他们）

三、家园一致，共同抓好幼儿的常规。

建立幼儿良好的常规特别需要施教者在教育上的配合一致，这就要求教师和家长具有共同的常规教育观念和教育行为。如果家庭与幼儿园彼此密切配合，就能在很大程度上促使孩子在心理上接受一致性的教育，而不是处于两种作用下的无所适从。如为了培养幼儿在家良好的生活习惯，我们和家长共同讨论，制定了一份《幼儿在家生活情况记录表》。家长在家记录孩子在星期一至星期日里早晚刷牙、独立进餐、早睡早起、独立睡觉、参与劳动等共10个方面的表现情况。其中，小朋友的妈妈坚持要她每个方面都得到满分，才肯答应满足她提出的自己的要求。就这样，在家园配合的正向强化下，小朋友进步很快，形成了良好的常规，学会了自我约束。

我班幼儿的行为习惯也不是很好，我们对这方面也加强了培养。我们做到了寓行为习惯培养于活动之中，促进儿童的发展。培养幼儿良好的行为习惯，必须注重潜移默化的影响，并贯穿于生活与各项活动之中。

比如，在午睡的时候，我们就编了一个饶口令，先铺被子，再脱裤子，再坐进被子，脱下衣服，躺进被子，美美睡上一大觉，在进入午睡室后，我们先念一遍，然后大家在进行午睡，小朋友的习惯逐渐养好，为冬天的午睡顺序打下基础。再如进餐，我们要求小朋友餐后一定要整理自己的桌子，幼儿完成以后，教师会再重新擦，这样，可以培养幼儿的自理能力。班级工作是幼儿园教育的一个缩影，幼儿期是良好习惯形成的关键期，我们必须从小抓起，从小处着手，循序渐进，促进幼儿健康的成长！

它山之石可以攻玉，以上就是差异网为大家整理的6篇《如何让孩子养成好的生活习惯》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在差异网。