职业生涯规划书格式（优秀8篇）
时间流逝得如此之快，就算追也追不到，又将迎来新的工作，新的挑战，做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。这次差异网为您整理了8篇《职业生涯规划书格式》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。
职业生涯规划书格式 篇一
关键词：土建类女大学生；职业生涯规划；SWOT分析法；层次分析法；“DCACPF”模式
大学生就业困难的问题日益成为社会关注的焦点，而女大学生较之男大学生更是处于择业的劣势。土建类专业未来的基层工作环境比较艰苦，工作地点不固定，并且需要较好的身体素质，这些因素决定了土建类女大学生的就业率更是远远低于男生。如何消除这种因性别差异而产生的不公平对待，使女大学生这一女性中文化层次较高的群体的优势得以充分发挥，已成为建设和谐社会必须要解决的问题。
为了更好地分析影响土建类女大学生职业生涯规划设计和实施的因素，本文设置若干相关问题对这一特殊群体的部分成员进行了问卷调查，下面结合调查结果并使用SWOT分析法进行探究。
本次调查采用自编问卷形式，随机对长安大学2006-2008级土木工程专业、公路工程专业、桥梁工程专业的女大学生进行了调查。调查结果显示自我认知、生活状况和对就业环境的认知以及职业生涯规划现状等因素在土建类女大学生的职业生涯规划中起到了举足轻重的作用。因此，结合以上因素设置选项，并且考虑到答案的多元化，特设置了单选和多选两种类型的题目。本次调查共发放问卷242份，回收问卷224份，回收率为92.6%，其中有效问卷215份。
一、内外部环境分析
（一）内部环境分析
1.优势（strengths）
土建类女大学生有较强的领悟力、自主学习的能力、应用IT技术的能力，并且勤奋、思维活跃，所以在校期间大部分女生的学习成绩优于男生，并且能够冲破传统思想的束缚，勇于接受新鲜事物，与时俱进。在本次问卷调查中，针对“诸多用人单位‘重男轻女’的现象，你作何感想？”这一问题，有63.72%的女生选择“谁说女子不如男？”这一选项，说明土建类女大学生自信心较足，并且有一种不服输的精神。除此之外，土建类女大学生在形象思维能力以及思考问题的细致周全方面，在运用语言的能力和表达自己的思想、感情、看法、见解等方面较男生出色，这也为她们在今后的职业生涯中增加了砝码。另外，她们对待职业具有较高的忠诚度，而且性格中的柔韧性使她们既能坚持不懈又能不露声色地工作。
2.劣势（weaks）
（二）外部环境分析
1.机会（opportunities）
中国加入世贸组织以后，中国面临的国际化形势给国家乃至个人都提供了更宽广的舞台和发挥的空间，而且随着国家加强基础设施建设和推进西部大开发，农村城镇化和汶川大地震之后的灾后重建等国家现阶段的形势，土建类专业毕业生需求量很大。同时为了切实做好普通高校毕业生就业工作，21世纪国家对高校毕业生就业制度进行了改革：国家已经建立了“市场导向、政府调控、学校推荐、学生和用人单位双向选择”的就业制度，提出了鼓励毕业生到基层就业和自主创业的优惠政策等。随着高校毕业生就业工作面临的形势越来越严峻，职业生涯规划课程的重要性越加突出，国家已要求在各大高校中广泛地开展有关职业生涯规划的课程，为大学生未来走向职场做好充分的准备。
2.威胁（threats）
调查显示大部分女生选择此类专业并非出自对于专业的了解和喜欢以及是否适合自己，而是经人推荐或是觉得此类专业有前途。高校就业指导的缺乏和职业生涯课程设置的缺失使女大学生的职业生涯规划茫然无序，而且“重男轻女”、“女子无才便是德”等传统文化思想影响至今，社会对女性的家庭主妇和职业女性两种角色的期待和重家庭的评价标准所形成的巨大压力，使女大学生不敢或不想把自己的职业发展目标定的太高，这些都对土建类女大学生的心理产生了严重的影响。以上分析表明，虽然大部分土建类女大学生对自己的就业有信心，但职业目标不明确，这样使她们在四年大学学习期间无论是思想上还是知识储备上都缺乏充分的准备。
二、土建类女大学生如何选择适合自己的职业
什么职业适合土建类女大学生呢？影响土建类女大学生职业生涯规划的主要因素有：职业兴趣、职业能力、职业性格和气质、自我认知程度、职业价值观和国内外形势，为了对这些因素的重要性进行排序，以便做出科学可行的决策，特邀请了十多位相关领域的专家及学者，对各个因素的标度进行了评定，采用层次分析法建立如下数学模型。
由上表，科研型、管理型和应用型的总排序权值分别为2.8804、1.6551、1.4645，说明专家更倾向于建议土建类女大学生从事科研型的工作。土建类女大学生在进行职业选择时，可以适当参考以上专家建议，但更应当结合自身实际情况做出科学可行的职业选择。
三、土建类女大学生如何科学地进行职业生涯规划
进行职业生涯规划，目前常用的方法是“5W”法，即从问自己是谁开始，顺着一路问下去――
What are you？
What do you want？
What can you do？
What can you support？
What you can be in the end？
带着对这些问题的思考，采用一个动态发展模式，即“DCACPF”模式，进行科学可行的职业生涯规划。此模式共六个步骤：
剖析（dissection）：即认真分析自己的优点、缺点。土建类女大学生在这一阶段可以多寻求老师、同学的帮助，结合上文中SWOT分析法的结果，认清自身的优点、缺点，以及面临的威胁与机遇，多渠道、全方位地剖析自己。
认知（cognition）：即明白自己想干什么，兴趣是什么。土建类女大学生在这一阶段，一定要认识自己的性格特点和兴趣爱好，确定自己想要什么样的发展，这是职业生涯规划中很重要的一点。
评估（assessment）：即可行性分析，包括能力、潜力及家庭和社会环境的支持等方面。女生毕竟与男生有很大的差异，她们以后会背负着家庭与事业的双重负担，因此，一定要考虑到以后社会环境与家庭是否会支持自己职业的发展，思考清楚什么是自己想要且能够从事的职业，是以家庭为主，还是以事业为主，还是想要家庭事业兼顾。
查核（check）：即列出实现目标的条件和要求，找出自己的差距。土建类女生在初步选择了职业倾向后，要详细列出从事这一职业需要什么条件和要求，找出自己与这一职业要求的差距。
实践（practice）：即制定并执行职业生涯计划，突出优点，弥补不足，进行一系列的学习与准备。在第四步中查核出自身的差距在哪儿，从而有目标地培养自己的能力，锻炼自己的个性，扬长避短，努力朝这一方向发展。
反馈（feedback）：即反思与自我调整。审视内外环境的变化，及时调整前进步伐，修正目标。在执行职业生涯计划时要不断地进行自我认识，如果觉得自己的条件与内外部的环境与自己当初想象的不一样，实施起来困难重重的话，一定要及时地进行自我调整，适时地重新进行可行性评估
“DCACPF”模式中各步骤的关系如图2所示。大学生职业生涯规划是一个动态的过程，不断地进行反馈是大学生职业生涯规划的一个重要环节，要根据具体情况，适当地调整自己的规划，有时甚至对自己进行重新剖析。
根据霍兰德的人格类型理论，当符合某种类型要求的学生选择了适合自己类型的职业，其优势就会实现最大化。
四、对土建类女大学生职业规划的几点建议
1.一般具有较强的应用能力，在学习过程中对实验以及现场实习表现出较浓厚的兴趣，同时喜欢把所学的课本知识应用到实践中的土建类女大学生适合应用型职业。应用型的职业都有与之相对应的职业资格证书，如国家注册建筑师、结构师、造价师等。这些执业资格证书都要通过正规的国家考试才能取得，而且这类考试对工作的年限和工程实践经验有着严格的规定，因此想在这一方向有所发展的学生在校期间就须树立长远的目标，并且有目的地为取得执业资格证书做好准备。
2.一些在管理方面表现出较强的动机，并且一般在校长期担任学生干部而且品学兼优的土建类女大学生，适合管理型职业。对于具有专业过关、管理有方、交际广泛这三个显著特点的土建类女大学生来说，管理型职业是她们的最佳选择。管理型的职业主要是在交通、市政管理等方面做公务员。如今，公务员制度改革为大学生进入政府机关打开了大门，同时，竞争也比较激烈，从业者除了应具备较高的专业水平和综合素质外，还应有较强的管理方面的能力。
3.在校成绩一直很优秀、喜欢理论研究的土建类女大学生比较适合科研型职业。科研类的职业主要阵地是在高校。随着时代的发展，高校需要的人才必须具备高学历，至少应具有硕士学位，而且对外语水平和科研能力都有很高的要求，而一般院校的土建类专业本科生大多不具备这样的能力。如想要从事这类职业，进一步深造是必须的，而考研则是较为现实的一种方法。
总之，在女大学生特别是工科女大学生目前就业相对比较难的情况下，入学早期就做个适合自己的职业规划，无论是对今后的就业还是将来的工作都具有十分重要的意义。
参考文献：
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职业生涯规划书格式 篇二
专业在学生职业生涯规划中的作用
1帮助学生做好明确、客观的职业生涯规划
我校医学营养专业对刚跨进大学校门的新生进行了专业的职业规划教育，使学生全面了解医学营养专业就业的方向：面向医疗卫生机构（医院营养科、社区卫生服务中心），公共保健需求单位（学校、幼儿园、敬老院、母婴护理中心、运动队等），健康服务产业（健康管理中心、健身俱乐部、美容及养生调理中心、餐饮和配膳公司、保健食品生产和营销企业）等领域，从事营养评估和膳食指导、营养咨询和营养宣教、营养检测和营养膳食配制、食品安全等营养技术应用性工作。聘请行业专家做行业分析并直接带领学生到龙头企业实地参观。引导学生对未来的职业进行规划，让他们了解医学营养专业毕业生的就业方向与职位选择，引导他们在以后的学习生活中发掘和培养自己的兴趣，从而确立适宜自己的职业目标，这些都是他们在进行职业生涯规划时必不可少的内容与步骤。
2专业在学生职业生涯规划中起到指明灯作用
学生的职业生涯规划势必会涉及学生职业的选择、就业方向的明确，这也就暴露出专业在某些程度上存在的问题，如由于学时、学制的局限，医学课程开设远远不够，达不到用人单位尤其是医院的要求。部分医院为专科毕业生设置了相应岗位，即营养配餐员，但是毕业生不满意该岗位薪酬，认为没有晋升空间，因而不愿意应聘。怎样转变观念，这是学生在做职业生涯规划时必须要明确的。据饶春平[3]的“高职医学营养专业毕业生需求情况调查分析”中显示：医学营养专业毕业生大多数集中在社区卫生服务中心、餐饮公司、学校、幼儿园等岗位。我校医学营养专业也同样面临上述问题，因此，为适应市场需要，及时明确定位问题，我校将医学营养专业调整为临床营养指导、公共营养保健、健康服务等方向，从而对高职类医学营养专业学生的就业分流起到了至关重要的作用。通过调研发现，这一行业对懂护理，能进行营养指导的高端技能型人才有着不同程度的需求。目前，母婴营养护理中心在全国已经有很多家，据不完全统计，仅北京就已有3000家左右；浙江省母婴营养护理中心也如雨后春笋般涌现，据调查显示，仅宁波就有30多家。若一家母婴营养护理中心配备4至6名母婴营养指导师，一年就需要150名左右的专业营养指导师，所以其发展前景是非常可观的。但母婴营养护理行业是一个新兴行业，目前尚无统一的行业标准，使得市场乱象横生，质量良莠不齐。现实生活中，很多母婴营养护理中心的工作人员都是经过短期培训的“速成月嫂”。月嫂的“技术”都是通过口耳相传或由自己观察总结的，所以其观念普遍陈旧、缺乏科学的营养保健知识。应针对医学营养专业学生拥有一年的医学基础知识的学习情况，对其公共营养模块开设专业性较强的课程，如母婴营养护理技术，这些课程的开设可以弥补医学营养专业学生对护理知识的欠缺。
学生职业生涯规划反馈专业建设内涵
1发挥学生的主观能动性[4]
学生是自身职业生涯规划管理的主体，也是决定性因素，因此学生应该有意识地、积极主动地进行职业生涯规划，充分利用资源提升自己，立足实际，明确职业生涯规划管理的方向，进而付诸于行动，持之以恒地坚持下去。在校高职学生的一个缺点就是不能准确地进行自我评估，因而，要使他们通过自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会中的自我评价等方面来对自身进行综合评价，使他们认识自己、了解自己，从而对自己的就业方向做出正确的选择，进而选定适合自己发展的职业生涯路线，找准与自己主客观条件最匹配的职业定位。要达到“人职匹配”的原则，必须要找到市场与自我的最佳结合点。通过对职业环境的分析和生涯机会的评估，从而对目标行业有更深层次的认识，且分析方向在市场稳定的前提下偏差应该不大。而在自我方面，用诸如“SWOT分析法”对自己全方位地做出评估，就显得更有针对性，更清楚地反映自身的优劣势，扬长避短，也给具体的职业定位做出更好的指引。
2发挥专业教师的引导作用
职业生涯规划书格式 篇三
一、国外研究综述
在职业生涯规划教育研究方面，国外已有十分成熟的理论成果。
弗兰克・帕森斯(Frank Parsons)在其《选择一个职业》（1909年）一书中，在世界范围内第一次运用了“职业指导”，书中提出了人―职匹配理论，开启了职业指导理论的先河，建构了帮助青年学生了解自己、了解职业，使人的特点与职业要求相匹配的职业指导模式。但这种职业指导模式过分重视职业信息的作用，以求职者了解职业信息资料为主导，却忽视了对求职者内在心理分析的研究。
舒伯(D.E.Super)在其《职业生涯心理学》（1957年）一书中，首次使用“职业生涯”的概念，将职业生涯定义为一个人终生经历的所有职位的整个过程，系统阐述了职业生涯发展的12个基本命题和5个发展时期。与此对应，学校的职业生涯辅导应贯穿教育教学始终。
1959年，美国约翰・霍普金斯大学心理学教授约翰・霍兰德（John Holland），提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。霍兰德主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题，认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。以职业兴趣理论为基础，霍兰德还编制了职业兴趣的测查工具，力求为每种职业兴趣找出两种相匹配的职业能力，兴趣测试和能力测试的结合在职业指导和职业咨询的实际操作中起到了很好的促进作用。
格林豪斯(J.H.Greenhaus)则是从人生不同年龄段职业生涯发展所面临的主要任务的角度对职业生涯发展进行研究的，并以此为依据将职业生涯划分为5个阶段。我们可以根据对自己的认识和对职业的了解，合理设计职业生涯，选择最适合自己的职业。我们可以根据发展目标，规划发展阶段中的具体目标和任务，预测可能出现的问题和解决办法，并定期检查目标实现情况，及时解决所遇到的问题。这样才能保证对自己所选择的职业满意。
霍兰德提出职业性向理论。他认为职业性向（包括价值观、动机和需要）是决定一个人选择何种职业的重要因素，并从整个人格角度考察职业的选择问题。职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量。职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。尤其对于大学生和缺乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助他们做好职业选择和职业设计，成功进行职业调整，从整体上认识和发展自己的职业能力，职业兴趣也是职业成功的重要因素。
埃德加・H・施恩（Edgar.H.Schein）在深入研究的基础上提出了职业锚(又称职业定位)理论。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业锚思考自己所具有的能力，确定自己的发展方向，审视自己的价值观是否与当前的工作相匹配。只有个人的定位和要从事的职业相匹配，才能在工作中发挥自己的长处，实现自己的价值。尝试各种具有挑战性的工作，在不同的专业和领域中进行工作轮换，对自己的资质、能力、偏好进行客观的评价，是使个人的职业锚具体化的有效途径。
总之，职业生涯规划教育已成为美国、英国、加拿大等国学校教育和就业指导的重要组成部分，而且都存在以下几个特点：第一，职业生涯教育都被列入课程计划，并且以法律的形式强制实施；第二，起步较早，时间在20世纪中期就已经开始，学生在初中阶段开始；第三，政府和学校齐抓共管，政府官员中有专职从事这项工作的职业官员。
二、国内研究综述
黄英忠的《人力资源管理》（台湾：三民出版社，1997）用一章的篇幅从理论上探究了职业生涯开发的意义、职业生涯开发与人性需求的关系、开发的阶段、影响职业抉择的因素、职业生涯规划、职业生涯管理等内容。
暨南大学人力资源管理研究所戴良铁、刘颖对职业生涯管理的理论和方法进行了总结整理和介绍，对职业生涯管理的背景、特征、有关理论与内容，企业如何导入职业生涯管理及开展的方法与步骤进行了探讨。
教育界、管理界或社会学界的罗双平、姚裕群、林泽炎、李胜兰等一批专家学者就职业生涯规划在企业界的运用进行了较为深入的研究，提出诸多行之有效的办法，他们研究的重点集中于组织或个人如何有效进行职业生涯
规划。
詹万生主编的《职业道德与职业指导》（教育科学出版社，2001），提到了职业个性、职业选择、职业理想、职业生涯设计，但职业生涯设计这方面的内容涉及的篇幅太小，仅停留在简单介绍上，应用性不强。
2004年11月教育部颁发的《中等职业学校德育大纲》中，明确把“树立正确的职业理想，确立正确的职业观、择业观、创业观，形成符合社会和个人实际情况的就业观，提高自我就业能力，做好适应社会的准备”列为中职学校的德育目标之一，而职业生涯规划教育成为中职学校德育的“抓手”和有效途径。
蒋乃平、杜爱玲的《职业生涯设计》（高等教育出版社，2006）一书，围绕职业生涯设计的核心――“发展”，介绍了职业生涯与人生发展的关系；针对职业院校学生特点，通过发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制订4个设计环节的操作方法介绍，以及发展规划调整的简介，引导同学在职业生涯设计能力训练过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识、职业理想、职业道德和创业教育，引导学生树立正确的择业观，养成良好的职业道德行为，提高就业创业能力。
柳君芳、姚裕群的《职业生涯规划》（中国人民大学出版社，2009），从中等职业教育角度出发，内容涉及职业生涯发展条件与机遇，目标与措施，规划与调整，职业生涯规划与职业理想、就业、创业等方面，提出了学生应了解自己所学习的专业及专业对应的职业素质，用正确的观念看待社会就业问题和个人择业问题，学习求职的基本方法，了解创业的基本知识，做好适应社会、融入社会的准备。
黎日葵的《指导中职生制订好职业生涯规划》阐述了中等职业学校指导学生制订职业生涯规划工作具有的重要意义，重点论述了中等职业学校应从社会职业发展和学生自身条件相结合的角度，指导学生制订好规划，让学生经过努力能够达到自己的职业发展目标。
杨秋萍的《中职学生职业生涯设计现状的调查与分析》从大量的问卷调查中发现学生在专业选择上存在较大的盲目性，自我职业生涯目标追求存在偏颇，对自我职业生涯发展潜力认知模糊，职业生涯设计意识较弱，由此作者建议应该进行有针对性的职业生涯教育。
另外，广西师范大学的李冬梅、廖利华，天津大学职业技术教育学院的韩福勇，西北师范大学的张军梅，西南师范大学的姚贵平，南京师范大学的黄彩萍等在写硕士毕业论文时，都对中职生的职业生涯规划问题进行了专门的研究。
职业生涯规划书格式 篇四
Abstract： The female librarians play a decisive role for a position in the university library. For a long time because of the social factors， role factors， personal factors hindered the development of the female librarians career， to eliminate the obstacles of the career， we should strengthen the government policy support of female occupation development， and create a good atmosphere of eliminating barriers to women's career. The library management should pay attention to the reasonable development and utilization of female human resources， women themselves should also set up career development and market competition consciousness， and make occupation career planning.
关键词： 高校女性馆员；职业生涯障碍；成因；对策
Key words： the female librarian of universities；career barrier；causes；countermeasures
中图分类号：G258.6 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）24-0268-02
0 引言
图书馆是女性密集性行业，女性馆员的职业发展状况关系到整个图书馆事业的发展。据有关资料显示，我国图书馆工作人员中女性的比例平均为57%，而高校图书馆的女性比重更高，占了总数的60%至70%左右，有的高达80%，以我校为例，我校图书馆目前馆员有71人，其中女性就有45人，占了总数的63%以上，可见女性图书馆员是高校图书馆的重要组成部分，是高校图书馆工作的主力军。高校图书馆的职责是为教学科研服务的，高校科研成果产出的数量和质量与高校图书馆的建设以及馆员所提供的服务息息相关，所以重视高校图书馆女性馆员的职业生涯规划，对女性馆员自身职业生涯的发展和高校图书馆事业的发展和壮大都有着十分重要的意义。
职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程[1]。“职业生涯阻碍”这一术语最早是Crites1969年提出的。职业生涯阻碍即指在职业生涯发展的过程中，个体所遭遇到的内在冲突与外在挫折，如自我概念、成就动机、性别歧视等，职业女性职业发展面临的生涯障碍受社会文化、组织、婚姻家庭、性别角色等诸多因素影响[2]。作为高校图书馆主力军的女性馆员，在其职业生涯发展道路上也不可避免的遭遇这些职业生涯障碍，从而阻碍了图书馆事业的发展。
1 高校女馆员职业生涯障碍成因
1.1 社会因素 社会因素是多方面的，其一，传统文化影响下的性别歧视。中国历来是“男尊女卑，夫为妻纲”的传统，尽管法律规定男女平等，然而在家庭内部，女人首先是“贤妻良母”这一传统观念仍然根深蒂固，这些都成为了阻碍女性馆员职业生涯发展的文化壁垒。其二，认识上的错误。长期以来大家都认为图书馆工作无需很高的文化知识和专业知识，在人事安排上大多数高校都把图书馆作为一个接纳“剩余人员”的场所，是解决校内教师家属和关系户的地方。其三，图书馆作为高校的教辅单位，根本得不到重视。大家普遍认为，图书馆的工作是简单的图书借还工作，根本不算技术工作，图书馆人员在待遇和职称晋升方面也得不到重视，专业职称晋升方面，绝大多数高校在职数上都向教学人员倾斜，每年分配到图书馆的职数很少。虽然女性馆员在数量上超过男性馆员，但由于社会上的性别歧视和女性自身方面的原因，较男性馆员而言，在职务和职称晋升方面处于弱势地位，所以女性馆员向更高的职务和职称方面晋升很难。以我馆为例，全馆女性馆员45人，馆员和助理馆员比重较多，副研究馆员只有2人，研究馆员才1人。此外，国家男女退休制度上也有差异，男干部60周岁退休，女干部55周岁退休，女性工人50周岁退休，这一退休年龄的差别，也直接影响着高校女性馆员职业生涯的发展。
1.2 角色因素 困扰女性一生的问题是家庭主妇角色与职业女性角色的冲突。高校女性馆员家庭和职业角色冲突现象同样十分严重，在家庭中，她们扮演女儿、妻子、母亲等多重角色，几乎把自己较多的时间、精力和感情都投入到家庭琐碎的事务当中[3]；在社会上，她们又是职业女性，承担着图书馆的日常事务和管理工作。固有的传统家庭性分工模式，使得高校女性馆员的业余学习和进修提高的时间被占用，双重角色的矛盾使她们的职业发展举步维艰，影响了她们职业生涯的发展，而在职业和家庭发生冲突时，她们中大部分往往是放弃事业，而成全家庭。
1.3 自身因素 阻碍女性馆员职业生涯发展的自身因素包含两个方面：一个是生理上的，另一个是心理上的。由于女性有着和男性截然不同的生理特点，女性馆员要经历经期、孕期、哺乳期、更年期等几个生理时期，而这些又与女性馆员职业生涯发展处于同一时期，这必将阻碍女性职业生涯的发展。除了女性自身的生理影响外，还有其自身的心理弱势，一是自信心不足，缺乏竞争意识，安于现状，缺乏创新精神，不愿进行更深层次的知识技能提高。二是对男性或对家庭的依赖性过强，女性馆员好多认为职业满足感并不仅仅来源于工作，而是来源于工作与家庭两者的成功，因而对自己职业生涯感知度不高，认为图书馆工作只要管好图书，做好借阅工作即可，大部分女性馆员对自己的职业生涯从没有规划过，对自己的学历水平、业务水平、职称评定、职务晋升没有既定目标，没有努力的方向。在高校精英云集的知识群体中，她们往往把自己视为这个社会中的弱势群体[4]，加之图书馆工作的单调、枯燥，很容易产生倦怠情绪，这些内外因素的结合，严重阻碍了她们潜能的发挥，影响了她们职业生涯发展及职业地位的提升。
2 高校女性馆员职业生涯障碍消除对策
2.1 政府应加强对女性职业生涯发展的政策支撑，营造消除女性职业生涯障碍的良好氛围 首先，要营造有利于高校女性馆员职业发展的社会环境，转变人们的传统思想观念，在实际工作中倡导性别平等，消除社会对妇女的偏见与歧视，政府完善女性平等职业发展权利的法律保障体系及其落实机制，实行男女平等的退休制度。其次，要提高社会对图书馆职业认知上的偏差。一直以来，我国都没有完善的图书馆法和图书馆职业准入制度，致使图书馆员职业门槛偏低，要加快图书馆相关立法进程，实行图书馆职业准入制度[5]，这样就能够促进女性图书馆员对图书馆职业的合法性和高尚性的认可。第三，高校应制定稳定图书馆队伍的政策。作为为高校教学科研服务的图书馆，高校科研成果的数量、质量和图书馆的服务是息息相关的，所以图书馆专业人员应在职务评聘、奖金、福利待遇等方面享受与教师同等的待遇。
2.2 图书馆管理者应重视女性图书馆员人力资源的合理开发利用 可采取以下措施：①根据职业生涯的分期，合理安排不同年龄段的女性馆员。我们把女性馆员的职业生涯分为三个时期：职业生涯初期（18-28岁）、中期（28-45岁）、后期（45岁至退休）[5]。女性馆员在职业生涯初期，由于刚进入新的岗位，在这一时期，她们大多对新工作都有所期望和抱负，工作热情很高，希望能够学以致用，在工作中体现自身的价值，图书馆就应以正确的方式引导和鼓励新馆员，做好她们的图书馆职业技能培训工作。同时，向新员工灌输职业生涯规划和管理的意识，并给予相应的指导，使其充分发挥自身的积极性和工作潜力，产生持续努力和进步的动力。在职业生涯中后期，这一时期的女性馆员家庭和事业差不多趋向稳定，在图书馆工作中也积累了不少的经验，为了防止知识的老化和欠缺，图书馆就要为其提供新知识、新技能更新的培训，使其适应图书馆新功能的变化，并能不断地得到发展，保持在这一领域的优势地位，对面临将要退休的女性馆员，要帮助其制定退休计划，可以实行灵活的岗位和工作时间安排，使其顺利平稳地过渡到职业生涯末期[6]。②针对不同性格类型的女性馆员，设计不同的职业生涯。高校图书馆女性馆员在生理、心理、社会等方面的特点，决定她在图书馆呈现出男性馆员无法替代的一些优势，图书馆应根据每个女性馆员的兴趣、爱好、特长、性格、学识、技能，帮助他们进行职业选择，比如具有较强管理能力和人际交往能力的女性馆员从事管理工作；性格上比较细心、耐心，亲和力强、喜欢稳定工作的女性馆员从事流通和阅览工作；具有创造力的馆员从事信息资源的开发和利用工作等等，真正做到人尽其才，才尽其用。③建立激励机制，实行岗位轮换制度。在网络化、数字化的环境下，信息技术的突飞猛进从根本上改变了图书馆收藏、组织、传递和使用信息的方式，高校图书馆服务的方式、内容、对象呈现多元化，图书馆不能满足于传统的服务方式，高校图书馆女性馆员具有在某个岗位锻练的机会，应做到人人平等、公平竞争，同时也可避免长期处于同一岗位带来的厌倦和发展停滞。同时，图书馆还可针对馆内各种岗位特点，根据女性馆员的年龄、学历和业务，加强在职继续教育学习，以满足新技术、新设备提出的各项要求，例如开展岗位培训、专题讲座等活动，优化知识结构，使女性馆员具有较新的图书馆专业知识，更好地为图书馆事业服务。
2.3 高校女性馆员应结合自身特点，做好职业生涯的自我规划管理 职业生涯规划是员工根据对自身主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训、教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的全过程。图书馆员职业生涯道路主要有两种：一是职务晋升，即从普通业务人员到基层管理层，进而到中、高级管理人员的发展途径；二是职称晋升，即从助理馆员、馆员到副研究馆员、研究馆员的发展途径。女馆员可以根据自身的优点和长处制定自己的职业生涯目标，明确自己所从事的职业所需的知识、能力、技能，设计自己的职业路线规划，合理利用自己的有限时间和资源，既要在家庭里扮演好多重角色，又要在高校图书馆工作中突破创新，服务读者，服务教学科研。只有协调和处理好工作与生活、工作和家庭的关系，才能促成职业生涯目标的实现。
3 结束语
高校图书馆是高校建设和发展的三大支柱之一，是社会主义文化建设的重要阵地，而高校女性图书馆员是图书馆的主体，消除女性图书馆员职业生涯发展障碍，做好图书馆女性馆员的职业生涯规划，尊重和激发女性图书馆员的工作热情，调动她们的工作积极性，对女性图书馆员能效的运用和开发有着极大的作用，有利于图书馆职能的充分发挥，为读者提供更为优质的服务。
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[4]徐建华等。图书馆员的职业生涯开发与管理[J].中国图书馆报，2003（1）.
职业生涯规划书格式 篇五
1988年国家教委高校学生司出版了《大学生求职择业指导》，由此开启了在我国高校开展的毕业生就业指导工作。2007年12月，教育部办公厅又下达了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，通知要求要认真落实〔2007〕26号文件关于“将就业指导课程纳入教学计划”的要求，并从2008年起提倡所有普通高校开设“职业发展与就业指导”课程，并作为公共课纳入教学计划，贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。最近几年，教育部又陆续出台了一些关于大学生职业生涯规划的指导政策和文件，这些文件均反应了我国大学生就业指导工作的发展趋势，就业指导工作从无到有，从单纯针对毕业生的就业指导到贯穿高等教育全过程的大学生职业生涯规划，从宏观调控到针对课程建设的微观指导。
扬州市职业大学从2009年开始在人才培养方案中开设了“大学生就业与创业指导”课程，课程安排在大三学年的第五学期。教学内容包括生涯规划、就业指南、创新创业等，计32学时。实践六年来，对学生的就业、创业起到了积极的指导作用。但同时，也有学生抱怨这门课程开设时间太迟了“在我毕业前一学期开设，我都浪费了两年的光阴。如果进校就有这样的课程，如人生规划、职业生涯规划等，那也许我的大学会更有竞争力”。于是在经过广泛调研的基础上，旅游管理专业、酒店管理专业率先在2014级人才培养方案中增设“旅游职业生涯规划”这门课程，时间安排在第一学期。
一、“旅游职业生涯规划”课程实践探索
（一）课程性质与目标
“旅游职业生涯规划”作为旅游管理与酒店管理专业的职业拓展课纳入人才培养方案，8课时，0.5个学分，是学生职业发展与就业创业课程体系的先导课程，更是人才培养方案中大学生创新教育部分。
“旅游职业生涯规划”课程是基于高职旅游管理和酒店管理专业学生在校学习过程中态度、知识、能力的需求，以学业规划、职业意识为导向，通过案例分析、情景模拟、角色扮演等教学手段，引导大一新生科学认知自我，制订个人学业规划，明确学习目标，培养求知探索的精神，对大学的学习尤其是专业学习起促进的作用；从而引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养良好的职业道德，不断提升职业素养，形成科学的职业生涯发展观；也更进一步引导学生把握社会对本专业人才需求动态，调整就业预期，确立科学的求职观。
（二）课程内容
“旅游职业生涯规划”课程作为大学生“职业发展与就业指导”课程的先导课程，它的授课对象是刚进入大学校园的一年级新生，教学内容主要为四个部分。
第一部分，认知职业生涯规划：（1）认知职业生涯。（2）描绘人生彩虹。（3）掌握职业生涯设计步骤。目的是使大学新生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的职业发展目标，增强大学学习的目标性和积极性。教学的重点是让学生掌握职业生涯规划的特点以及进行职业生涯规划的基本方法，教学难点是让学生思考“如何度过大学时代”，从而学会分析影响自己职业生涯规划的因素等。
第二部分，认知旅游行业与专业：（1）分析旅游业发展的宏观环境。（2）认知旅游管理以及酒店管理专业。（3）了解旅游行业职业资格的认证。目的是使大一新生了解职业，学习决策方法，了解专业背景和专业的就业现状，熟悉所学专业及就职要求等。教学重点是我国旅游业发展的宏观环境，教学难点是从了解专业到坚定专业学习的态度。
第三部分，认知自我：（1）探索个性自我。（2）探求职业自我。目的是使学生了解具体的职业要求和自身的气质、性格、兴趣等个性特征，以胜任未来的工作。学生能够积极关注自身的职业特质，不断审视自我，从而按照即将从事的职业不断磨练自己，甚至重塑自己的个性。教学的重点是学生知晓性格等存在可塑性，教学的难点是如何引导学生积极关注自身的职业特质，不断审视自我，不断磨练自己，甚至重塑自己的个性。
第四部分，旅游职业规划设计：（1）撰写旅游职业生涯规划。（2）学会规划的执行。目的是使学生掌握旅游职业生涯规划书的基本格式和核心内容，掌握撰写职业生涯规划书的基本要求，了解升学、自考及其相关的学业活动，执行职业生涯规划书所要求的。教学的重点是职业生涯规划书的撰写，教学的难点是职业生涯规划书的执行。
（三）课程教学方法
本课程是纯理论课程，主要采用讲授教学法。但同时，为了提高教学效果，切实提高学生的职业生涯规划能力，可以采用案例教学法、情景模拟、课堂小组讨论、优秀毕业生实例分享等，以游戏、活动分享吸引学生、感染学生、教育学生。如“认知职业生涯规划”的作业，我们设计的是“描述自己心目中的工作场景”“设计五年后自己的名片”等，学生非常感兴趣，作业效果很好。在教学“认知旅游行业与所学专业”时，带领学生参观旅游实训基地，让学生有较为直观的对旅游行业的感性认识，从而激发起学生专业学习的积极性。“认知自我”的教学采用课堂小组讨论，学生互相分析个性特征，选择一种测评工具，测评自我个性、职业兴趣等，收到很好的教学效果。
（四）课程考核
引入形成性评价理念，打破“一刀切”的考核时间模式，做到考核全程化。结合课程特点，合理地确定平时考核与期末考核的比例。平时考核注重学生的学习态度、考勤、回答问题与讨论、作业和实践操作技能情况、小论文的撰写能力等，期末考核侧重综合运用能力。以完成“旅游职业生涯规划设计”作品为主要内容，挑选优秀的作品进行评比表彰，并在今后的三年跟踪观察，全面了解学生职业生涯规划的实施执行情况。
二、“旅游职业生涯规划”课程效果评价
为了准确地了解学生对“旅游职业生涯规划”这门课程的认识及课程的教学效果，我们从2014年12月至2015年11月近一年的时间，分别对2014级和2015级旅游管理专业的学生进行了问卷调研，共发放问卷240 份（每年级各120份），回收有效问卷240份。问卷内容包括“旅游职业生涯规划”课程的重要性、课程对学生的指导、学生对这门课程的满意程度以及建议等，从而来研究如何把职业生涯规划贯穿高职院校学生教育的全过程。
（一）课程开设很重要，开设非常有必要
我们从调查中了解到，2014、2015两届旅游管理专业的学生认为在大学新生中开设“旅游职业生涯规划”课程很有必要，是一门非常重要的课程，有86%以上的学生认为课程开设非常重要，而认为“没必要”开设的学生为“零”。由此可见，“旅游职业生涯规划”这门课程的开设对学生还是非常有用的。
（二）学生对课程总体比较满意
从表2中可以看出，学生对“旅游职业生涯规划”课程的学体上是比较满意的，高达90%的学生对课程内容比较满意，超过90%以上的学生对授课形式比较满意，95%的学生认为课程具有实用性，总体学生参与度较高。
（三）课程对学生的自我认知、职业认知、行为变化等分析
为了了解课程对学生的指导和帮助，我们设置了五条问卷题，分别从“自我认知”“综合素养”“职业认知”“求职信心”“制定个人职业生涯规划”等五方面了解是否有帮助作用。
从表3可以看出，“旅游职业生涯规划”课程对学生的“自我认知”“职业认知”等有较大的帮助，对学生“综合素养”的提高有一定的帮助，更重要的是增强了学生求职的信心，从而在大一时就制定个人职业生涯规划，为实现将来的职业目标打下扎实的基础。
从我们的调查数据可以了解到，“旅游职业生涯规划”课程对学生自我认知、综合素养有一定的增强作用。绝大部分的学生在自我个性、学习态度等方面有了较大改善，并能根据职业的要求结合自身的兴趣、爱好作出较为完整的规划。
（1）培养了学生的职业意识。学生在问卷上这样写到：填报志愿时糊里糊涂的，进校后对专业不了解，更谈不上对职业的认知。但上完这门课程后，终于对我国的旅游宏观环境有初步的了解，知道学习旅游管理专业出来后干什么，从事什么工作，自己适合在什么岗位上工作，有了一定的职业的概念。这三年我要不断的塑造自己，努力让自己的能力等适合今后岗位的要求。
（2）学生能比较合理地对自己进行职业生涯规划。有位学生这样写到：我是第一次听到职业规划这个名称，以前根本不知道什么职业规划，也从来没有对自己的生活进行过规划。学完“旅游职业生涯规划“课程后，在老师的指导下我做了自己人生的第一份职业规划，规划了我大学三年要做的事情，毕业三年后的工作愿景。老师，我现在正在按规划中的目标努力。
（3）激发了学生学习的积极性。有较多的学生这样认为：上高职不是很理想，以为以后自己的人生会很糟糕，将来的工作也不会很理想。但“旅游职业生涯规划”这门课程给我了信心，我对将来的工作很有信心，但前提是要在大学三年认真学习，打下扎实的基础。更有学生这样说：开学第一课就是旅游职业生涯规划课，对我们新生很有必要，它让我们知道要怎么度过大学三年，大学应该怎样上，不至于“堕落”。
（4）提高了学生的自我认知。有一些学生这样说：糊里糊涂的进入大学，对大学、社会都充满好奇，但同时对未来又感到迷茫甚至焦虑。对于这些困惑，职业规划给出了解答，那就是学生入学最重要的一件事就是认识自我，只有找到和自己性格、爱好相契合的职业，才能工作高效，身心愉快。
三、优化“旅游职业生涯规划”课程的对策和建议
通过对“旅游职业生涯规划”课程的调查，我们了解到，虽然课程取得了较好的教学效果，但同时还存在较多的问题，如师资力量不足、课时不足、教材缺乏、实践内容缺乏等等诸多方面的问题，亟需优化改进。
（一）完善“旅游职业生涯规划”课程体系以提高教学的效果
目前旅游管理专业只是在大一新生进校时开设了8课时的“旅游职业生涯规划”课程，内容也仅仅是认知了职业生涯规划、认知了旅游行业与专业以及一个自我的认知，最后对自己的旅游职业生涯做了规划。内容还是相对简单与单一，缺乏系统性，学生普遍反映课时较少。除此外，学生在毕业前一学期学习“就业与创业指导”，内容更多是对学生就业与创业的指导。
美国温索普大学（WinthropUniversity）对大学生进行职业生涯规划的实践值得我们借鉴。它不仅重视职业生涯规划理论知识的传授，更是通过各种实践活动，来帮助大学生做好职业生涯规划：一年级课程内容着重自我认知、自我评估，为职业生涯规划做好准备，二年级课程内容着重对行业与专业的了解探索，确定自己感兴趣的领域，三年级确定自己最终的职业选择，四年级制定职业规划并实施。
作为高职旅游管理专业，“旅游职业生涯规划”课程教学更是应贯穿大学的全过程：一年级课程内容着重自我认知、自我评估，培养良好的学习习惯，以提高综合素养，并初步了解旅游行业与专业，确定职业发展目标；二年级课程内容更进一步熟知旅游行业与专业，明确自己的职业目标，培养职业意识，并评估一年来自己的学习成果；三年级着重就业能力与创业能力的培养，为顺利走上社会做好充分准备。
（二）加强“旅游职业生涯规划”师资队伍建设以提高教学水平
《教育部关于进一步加强普通高等学校毕业生就业指导服务机构及队伍建设的几点意见》中明确指出：要尽快提高就业指导教师队伍的整体业务素质，把就业指导教师队伍建设摆到整个高校师资队伍建设的重要位置，努力提高就业指导队伍的专业化和职业化水平。
从我们的调查中了解到，目前很多学校的“职业规划课”老师绝大多数由“两课”老师担任，或者辅导员兼任。他们担任“职业规划课”教学的优势是与学生接触较多，对学生的状况比较了解，能根据学生的具体情况或者需求对学生展开相应的职业指导，所谓因材施教；劣势是他们对专业知识、行业近况不甚了解，在对学生进行具体的职业目标、职业理想指导时，不能很好地与行业紧密联系。
理想的“旅游职业生涯规划”课程老师应该不仅熟知就业政策和与就业相关的法律法规等，还必须对旅游管理专业、旅游行业的就业环境非常熟悉。一年级可由辅导员担任课程教学，二年级由专业课老师担任教学，三年级由专职的就业指导老师担任，或者还可聘请行业专家、用人单位人力资源经理、优秀校友等作为兼职老师，到学校开展讲座，让他们从社会需求的角度对学生进行最直接、最真实、最符合社会实际的就业指导，从而给学生最真实、最感性的认识，及时了解企业对人才的要求。
（三）改革“旅游职业生涯规划”课程的考核方式以提高教学质量
一是根据高职旅游管理专业人才培养方案，引入形成性评价理念，打破“一刀切”的考核时间模式，做到考核全程化。结合课程特点，合理地确定平时考核与期末考核的比例。平时考核注重学生的学习态度、考勤、回答问题与讨论、作业和实践操作技能情况、小论文的撰写能力等，期末考核侧重综合运用能力。
二是引入发展性评价理念，每一阶段的教学考核结束，并不意味着考核就结束了，后一阶段的学习、综合表现是否能执行“旅游职业生涯规划设计”上的要求，也是我们考核的重要方面。学生在整个三年的学习中能否按照当初的目标、要求实施，是我们跟踪考核的重要指标。
职业生涯规划书格式 篇六
关键词：高职学生；职业生涯规划；导师制；登高计划
中图分类号：G710文献标识码：A文章编号：1005-1422（2016）01-0059-02
为了实现全员育人、全过程育人、全方位育人，2015年深入推行以学生登高计划为载体的高职学生职业生涯导师制。所谓以学生登高计划为载体的高职学生职业生涯导师制，是突破现有的自然班/教学班界限，按照学生综合测评成绩、学生身份、高低年级等要素重新编排班级，各班安排一名指导老师，以学生登高计划为载体，组织学生实施职业生涯规划和登高计划，并对不同群体实施分类指导，同时可以实现不同类别的学生之间的相互帮扶、相互影响，共同进步。
一、职业生涯导师制的组织实施情况
经过多次论证，确定了“深入推行以学生登高计划为载体的高职学生职业生涯导师制的实施方案”，并组织实施。
（一）成立组织机构
为了使职业生涯导师制顺利开展，成立工作领导小组和工作执行小组。工作领导小组负责职业生涯导师制的全面工作，制定相应的活动方案、指导工作手册和组织评价考核等。工作执行小组以党支部/教研室为单位，以所管辖的学生为主，做好师生分配，组织、协调和监控所管辖的教师开展落实学生职业生涯导师制的情况，以及各项指导工作，并及时向系部汇报组织情况等。
（二）指导运行机制
1.规定开展活动次数。职业生涯导师每三周至少组织开展1次活动，每学期不少于6次，具体情况结合实际指导而定。
2.以党支部/教研室为单位，结合教科研工作和学生实际，组织安排好导师和学生。
3.运行原则：教师主导，学生主体，师生互动。
4.备课原则：老生被动备课、新生主动备课，分类指导。
5.导师组织学生填报《学生登高计划书》，并根据学生实际情况认真填写《学生职业生涯导师工作指导手册》，主要含《学生职业生涯导师指导任务书》（详见表1）和《学生职业生涯指导的工作进度计划表》（详见表2）等。
6.在指导过程中，导师要准备充分，指导形式灵活多样，载体内容健康向上，手段丰富多彩，尽量使用现代多媒体技术。
二、灵活多样的指导模式
在组织实施过程中，为了提高高职学生参与职业生涯导师制项目的积极性和热情，提升指导工作效率和效果，采取了灵活多样的指导模式。
（一）分类指导，针对不同人群，采取不同指导方式
就成绩而言，对于学习成绩比较差的学生，要培养他们的学习兴趣；而对于学习一般的学生，从学习方法方面加以引导；对于学习成绩好的学生，鼓励他们参与专业技术社团活动，进行专业引导、强化训练以及参加各级各类技能竞赛。
就不同年级而言，对于一年级的学生，要注重学生的角色转换，学习方法改变以及学习兴趣的培养，岗位的认知等；对于二年级的学生，要注重学生的专业知识和技能学习，岗位能力和职业核心技能的培养；对于三年级的学生，注重专业技能的拓展，岗位能力的实践，就业技巧的指导等。
（二）课内指导与课外指导相结合
所谓课内指导，是授课教师利用课前10分钟，与学生分享当前热门话题、专业动态、学生思想动态等；课外指导是指导老师利用课余时间专门组织学生按照职业生涯指导规划设计的内容进行指导。
（三）教师指导和学生之间相互指导结合
所谓教师指导是指每个班级安排一名教师负责，指导学生做好职业生涯规划；学生间的辅导可以实现高年纪辅导低年级，综合测评好的学生辅导综合测评差的学生，学生间相互取长补短，相互帮助，共同提高。
（四）座谈会、讲座、参观等相结合
根据不同的指导内容，采取座谈会、讲座和参观等灵活多样的指导方式。邀请一些专家开展当前专业动态的讲座；召开座谈会了解学生思想动态；组织学生参观实习、实训场所使学生了解实物设备、生产工艺流程等，提高感性认识。
（五）理论和实践指导以及其他辅导相结合
职业生涯规划辅导除了辅导专业理论知识和实践能力外，还要辅导学生感兴趣的领域，当然还要关注学生的思想动态、情感空间和生活等。
三、组织评价和分析
设计《职业生涯导师制的评价表》，如表3所示。组织学生填写《职业生涯导师制的评价表》，经过汇总，评价结果为：（1）对导师及其指导工作的评价，满意率为100%;（2）对导师制项目的评价，支持率为98%，不支持仅为2%;（3）学生自我评价，满意率为99.6%。从评价的结果来看，参与职业生涯导师制的学生对职业生涯导师制、导师、导师的指导工作以及自身评价都比较满意。
四、实施效果分析
（一）增进师生、学生之间的友谊
在学生学期总结中，提到最多的就是学生之间、师生之间的交流更加深入，敢说真心话，达到了相互学习、相互帮助、共同提高的效果。
（二）课堂纪律有所改善
个别学生愿意敞开心扉，特别是后进学生，愿意与导师深入交流，然后逐步改变：从旷课、迟到到按时上课，从上课坐后排逐步到坐到前排，从上课玩手机、睡觉到认真听课，等等。
（三）学生的学业成绩有所提高
有的学生登高目标很简单，就是从不及格到及格，提高学业成绩的及格率，而学习较好的学生则把提高学业成绩优秀率作为目标。经指导后，学生学业成绩的及格率和优秀率比上学期学业成绩都有所提高，有的课程学生学业成绩的及格率高达100%。
（四）开展职业生涯导师制，引导学生做好毕业规划
1.毕业后，你想干什么？你能干什么？针对这一问题大部分学生进行了深入思考，有的学生认为要认真学好剩下的专业课程，选择专业对口的工作；有的选择市场营销工作；有的选择从事会计助理工作；有的打算应聘关于画报设计与活动策划的职位；有的选择创业；有的参加专插本考试，等等。
2.指导学生到应届生求职网、校园招聘等网站了解职业岗位信息，有针对性地提高相关知识和技能，然后进行专业学习辅导，做好就业的知识储备。
3.指导即将毕业的学生如何制作个人就业简历，面授就业和面试技巧等。
（五）其他方面
指导学生阅读《苦难辉煌》《沧浪之水》等正能量书籍，并撰写读书心得体会，养成读书、学习的好习惯。还有部分学生坚持参加体育运动，积极锻炼身体等。
五、结束语
通过开展以学生登高计划为载体职业生涯导师制的项目，首先实现了全员育人、全方位育人、全过程育人目的；同时为师生和学生之间创造了深入交流、学习和相互帮助的平台，促进校风、学风、班风和舍风建设，为学生就业做好指导规划，实现学生、教师、系部和学院共赢的局面。
参考文献：
[1]詹训进。以学生登高计划为载体的高职学生职业生涯导师制的探讨[J].广东教育，2015（8）：24-26.
职业生涯规划书格式 篇七
职业生涯规划写作格式：
1.封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
2.扉页
个人资料：
真实姓名：××
笔名：× × ×
性别：×
年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号：× × × × × × × × × ×
地址：× × × × × × × × ×
邮编：× × × × × ×
:× × × × × × × ×
e-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
3.目录
引言
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.个人性格
5.职业价值观
6.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 具体执行计划
第五章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
我的职业生涯规划：挑战生存
一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可悲的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。生命就像一张白纸，等待着我去描绘出华丽的色彩，谱写出动人的乐章。
社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
2、管理职业特殊社会环境：由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性和艺术性与环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
3、职场心声------市场形成“证书热”
“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果……”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国管理业广阔的发展前景和我省具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手，我们该怎么办？
忆往夕------对自身的分析：
优点：创新、自学能力强；
逻辑思维，抽象思维的能力比较好；
具有远大的理想和抱负，有坚韧不拔的精神和吃苦耐劳的特性；
较丰富的阅历促使我比同龄人思想成熟；
具有一定的社交能力和管理才能；
责任心强，对工作积极主动。
缺点：对复杂计划的执行不够好；
有的时候脾气不是很好，比较固执和骄傲；
有时多愁善感，缺乏力揽山河的壮烈气派和胸襟。
要成就一番大事的人必须面临人生考验，而挑战生存的能力是每一位成大事者所必备的条件，很多人之所以不能成大事，关键在于不善于在现实中寻找答案。我们的生存须臾离不开现实，随着现实的变化，我们必须调整自己的观念，思想，行动及目标，这是生存的必须。现实是每个人生存的基础，因此要成大事，实现自己的目标，就必须拥有挑战生存的能力。
职业目标
我从小就喜欢计算与管理。我从小就萌生了一种要做生意的念头。随着年龄的增长，视野的开阔，知识的丰富，我越来越想做一名企业管理人员，并且下定决心要做一名著名外资企业的高级管理人员。
下面是我对未来十年作的初步规划：
在学校期间
学历、知识结构：专业课程每门为良以上，熟练专业技能。通过英语三级考试和计算机二级考试，普通话过二乙，拿到英语口语等级证书、cad制图，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
个人发展、人际关系：重视和每个人的交往，培养自己的社交能力。平时有机会就要通过技能培训、外出听课、开课等方式让自己在不同方面不断进步。通过这些学习，不断充实自己，丰富知识和见识，才能为自己将来的工作做好充分准备。
生活习惯、兴趣爱好：适当交际的前提下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，希望能在写作方面会有所提高，能够在报纸或杂志上发表文章。并参加健身运动，养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小时，每周锻炼三次以上，经常做运动如散步、打羽毛球、篮球等 。
进入一家大型企业，从最基本的临时工做起，加强动手能力，加深对专业知识的理解。
完成学业后
熟悉适应期： 初步找到合适自身发展的工作环境、岗位， 尽快熟悉工作流程，在岗位上尽心尽职，主动积极，高效完成份内工作并且尽可能的加班；认真、积极、热情地参加单位的所以培训，活动。
虚心向前辈们学习，和同事、领导建立良好的关系。
上班前坚持读半个小时英语的习惯；自学本科课程，争取在工作两年后取得本科文凭；睡觉前听半个小时英语，然后阅读人物传记，历史书籍或心理学、经济学等知识的书籍。
争取到XX年，做到外资企业的商务助理。
积累经验后
认真分析企业的运作经营方式，管理体系，提出个人看法或见解。
有空闲时间跟朋友，同事聊天谈心，增进彼此间的友谊。
不断更新自己的知识结构，不断完善自我，提高自身竞争力，坚持学习，做到终身学习，写一些随感、专业知识文章。
根据客观环境和自己的特点看是否需要跳槽。
20XX做一名外资企业的高级主管后踏踏实实工作。
我的职业生涯规划：奏响生命的凯歌
设计的人生如同闪存的光盘，无论你储存多大的数据，我总有包含你的容量。没有设计的人生就象没有方向的汽车，即使前面的道路一片坦荡，总会曲曲折折，直至驶入幽幽的山谷。我们必须寻找自己的人生，奏响生命的凯歌，为自己的人生留下丰富多彩的答案。
一、自我剖析
我是一个单纯，不谙世事，幽默而又爱幻想的男孩。好强是我的本性。喜欢与陌生人交谈，爱好表现，有强烈的个人表现欲望，喜欢特立独行的人与物，与他们在一起能建立起自己的无比想象欲，喜欢被人欣赏，与众不同。
我有些艺术灵感，曾向往过从事主持或教师工作。不过，因本人选修了计算机 络这一专业，自我的人生规划又要重新设计一下，我想：做一个计算机及艺术双专科人才比较好。
二、职业定位
我从小就喜欢独具创新的人与物，喜欢舞台上的他们，他们的激情给了我很大的人生动力。因我学的是计算机 络方面的知识，虽然 ibm，微软，苹果等大公司是我们这些计算机从业者的最佳选择，但由于学历，能力等方面的局限，进入国内一些品牌公司或更低一层次的电脑公司更现实也更可能一些，例如联想，惠普等。
因此我下定决心，将开拓它们在我家乡常州的市场，打造联想新一级的品牌效应。我把我的职业目标定为联想常州分区的技术及市场开拓总人。
三、规划和措施
近期目标
1.这一阶段以在校书本学习为主，我将努力掌握书本知识，首先通过计算机二级b和英语四级的考试，提前达到本科要求。
2.自学photoshop,3dmax这方面比一般人更有基础及艺术灵感，自学数据库，vb编程及dreamwaver，frontpage,因我长期坚持自学英语及打字训练，这一方面是我的优势。
3.利用假期去电脑专卖城进行实地考察，积累一些电脑销售知识，并争取在电脑城工作，体验生活，积累经验。
4.多读一些人际交往及管理方面的书籍，提高自己的综合素质。
中期目标
1.这一阶段，是人生的高峰期，学习充电必不可少，08是北京奥运的日子，大事吉事接连不断。XX年人均电脑的使用量也是一个高峰期，此后中国将成为除拉美，欧洲市场第三大pc发源地，其前景不可估量。此后大量国外厂商将进军中国市场。众所周知，中国城市人均电脑占有量不足一台，开发这块处女地指日可待，还有尚未开发的农村市场。
2.进入招聘中心，应聘成为某电脑公司技术人员，自学加勤奋，再加上特有的英语基础，尽快成为高级电脑技术人员。当然，还需要和老员工搞好关系，勤奋努力汲取他们成功的经验。
远期目标
1.这一阶段的目标是担任电脑公司技术主管。
2.利用自己对程序设计的领悟能力，开发一些游戏软件，加入自己的艺术表现力，设计一套集艺术表达、传统游戏、玩家创新于一体的新型游戏，并投入市场。
.更高目标
这一阶段事业已经走向成熟，我目标是成为一品牌电脑公司的华东地区总。我的经营理念已经在华东地区留下深远影响，利用我的人脉及良好的信誉在上海开拓我的市场。如有外企聘请我担任他们公司的首席执行官，我会考虑接受，并学习他们的技术及管理经验，为以后更长远的目标打下坚实的基础。
四。阶段职业目标关系规划图
上海区域商
华东地区总
学历达到本科 常州地区总 专业知识提高
+自我不断完善 高级主管 +拿到资格认证
技术中坚力量
技术人员
这是我的阶段职业目标关系规划图。
职业生涯规划书格式 篇八
【关键词】职业生涯规划；任课教师；专业化
为加强和改进中等职业学校德育课教学工作，进一步增强德育课的针对性、实效性和时代感，提高职业教育质量，教育部在认真总结2001年以来中等职业学校德育课改革经验的基础上，进行了新一轮德育课课程改革工作。面对国家新的就业形势，教育部非常重视对中职学生进行职业生涯教育。在新一轮德育课课改革中，《职业生涯规划》课程被国家正式确定为德育必修课，而且作为其他德育课的基础，优先安排在第一学期教学。
《职业生涯规划》课程教学总体目标是使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
教师在对学生进行职业生涯教育的过程中，要把职业意识、职业理想、职业道德以及就业观、择业观、创业观、成才观教育融为一体、分步推进，从而帮助学生选择职业、准备就业、获得职业、适应职业和转换职业。学生通过了解自己即将从事的职业，了解这一职业所在行业发展趋势，了解这一职业在经济社会发展中的作用，把握职业生涯发展机遇，增强发展的目的性与计划性，明确奋斗的方向，提升成功的机会。
职业生涯教育成为德育内容的学科历史并不长，因此《职业生涯规划》任课教师不但没有专门学此专业的，而且在以往的学习经历中几乎没有学过此类的课程，在各级师训基地中也缺乏既熟悉职业教育，又专门研究职业生涯的导师。虽然有的任课教师经历过上一轮德育必修课《职业道德与职业指导》的教学，甚至有的任课教师指导过学生参加全国中等职业学校“文明风采”的相关比赛项目，但对《职业生涯规划》的性质和任务的把握也不一定到位。因此 ，德育课教师在相应的教研和教学过程中，必须认真研读《职业生涯规划》大纲对本课程性质、任务的规定，并落实于备课和教学活动之中。
中等职业学校将《职业生涯规划》作为德育课程的重要组成部分，使学生在学好专业知识的同时，全面系统地掌握如何进行职业生涯规划，提高学生的就业率，帮助他们实现自己的人生价值和职业理想，增强德育教育工作的针对性和实效性。但是，由于《职业生涯规划》是在学生刚入学的第一学期开设的，学生还没有开始上专业理论课，对自己将来从事的职业和专业还没有了解或者没有太多了解，不能目标明确、有针对性地进行职业生涯规划。
因此要求《职业生涯规划》任课教师要“专业化”，就是要了解学生所学的专业。而这种了解，并不是要求任课教师像专业课教师那样掌握扎实的专业知识和专业技能，而是要侧重于以下几方面的了解：
1 了解学生所学专业的教学计划以及所学专业对应的职业群
《职业生涯规划》任课教师要重点了解教学计划中专业课的“基础平台加专门化方向”的结构特点和主要专业课的教学目标，必须了解学生所学专业对应的职业群――适合中职生横向发展的职业群和适合中职和纵向发展的职业群，还要了解不同专业毕业学生的职业生涯发展路径以及职业生涯发展的台阶。
2 了解不同职业对从业者素质的不同要求
《职业生涯规划》任课教师即要了解学生所学专业对应职业群对从业者素质的共同要求，又要了解职业群中主要职业对从业者的不同要求。也就是说要了解职业对从业者素质要求的共性与个性，从而加强职业生涯教育的针对性。
3 了解职业资格证书
《职业生涯规划》任课教师要了解学生所学专业对应的职业资格证书有哪几个等级、与所学专业相关的职业资格证书有哪些、哪些职业资格证书是必取的、哪些是选取的，要粗略的知道这些资格证书的大致标准，要了解这些职业资格证书怎样取得，比如证书取得的方式方法、途径等等，还要知道职业资格证书与就业、转岗以及晋升之间的关系。
4 了解毕业生的实际去向以及区域经济的特点
《职业生涯规划》任课教师应该了解学生所学专业可能有的去向，还要了解本校此专业毕业生近几年的实际去向，以及他们从事的岗位的行业特征、发展趋势。任课教师还要了解学校所在地区的经济特点，以及本地区区域经济特点与学生所学专业的关系，还有本校毕业生跨地区就业的主要地域及其经济特点。
《职业生涯规划》任课教师的“专业化”是《职业生涯规划》课程改革的内在要求，大力推进课程改革的发展，任课教师要努力促进自己的“专业化”。
首先，转变思想，更新观念，适应课程改革的发展趋势。观念的转变是一个极为重要的问题，甚至可以说它是关系到德育课程教材改革成败的大问题。在当前中职德育课程教材改革的形势下，德育课教师必须不断更新思想观念，以适应飞速发展的社会实践的需要。信息革命的浪潮猛烈冲击着传统教育，经济体制的健全和完善也给德育课教学带来了全新的课题：怎样提高教学实效性？怎样使学生为适应社会、融入社会和就业、创业做好准备？……强烈的事业心和责任感也驱使每一位德育课教师必须站到时代的高度上去研究，去思考。否则，教学工作必然会脱离社会实际，必然走入歧途。
《职业生涯规划》作为一门必修的德育课纳入新的德育课教学大纲，它的性质和任务较作为《职业道德与职业指导》中“职业生涯设计”的内容，发生了变化，这也需要任课教师能够认真研读新大纲，转变思想、更新观念，在备课和教学中认真执行新大纲的要求，以适应德育课程改革发展的需要。
其次，阅读专业书籍，拓展知识面，提高职业生涯教育的针对性。《职业生涯规划》是一门针对性很强的德育课，每一专业都对应相应的专业知识，对应相应的职业，而且需要具备相应的专业素质，所以任课教师应多阅读学生所学专业方面的书籍，向专业理论教师和实习教师多请教、多沟通，及时了解学生所学专业的工艺发展、技术要求以及未来从事的岗位的行业特征、发展趋势，从而提高对学生进行职业生涯教育的针对性，使德育课教学具有时代感。
《职业生涯规划》课程按计划是安排在第一学期开设的，很多学生是很盲目地走进职业学校的，刚入学更是对自己所学的专业不了解或者不太了解，这就需要任课教师针对学生所学专业进行讲授。通过任课教师有针对性地讲授，使学生对自己所学的专业有一些初步的了解，进而为自己设定一个初步的目标，并且引导学生进行专业课学习，激发学生学习的动力。随着对自己所学专业认识和学习的加深，逐步明确自己的目标，从而制定切实可行的职业生涯规划，积极做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
最后，关心时事，关注就业，增强职业生涯教育的实效性。我国是世界上人口最多国家，既要面对劳动力供大于求长期存在的现实，又要解决许多历史遗留问题，还要解决很多深化改革过程中出现的新问题。而职业教育以“就业为导向”，《职业生涯规划》课程的任务是让学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，为顺利就业、创业创造条件。因此，职业生涯教育要积极吸收、借鉴发达国家教育理念，又必须做到“不套用、有创新”，不能过分强调以个人为中心、忽视“就业难”这一基本国情。在多数情况下，从业者必须面对“职业选人”的现实，从而增加从业者得以生存和职业生涯发展的机会。
职业生涯教育要使中职学生认识就业、会择业不能一厢情愿，要注意可行性，从而使自我需求与社会需求相结合，找到适合自己生涯发展的职业，更好地发挥自己的潜能，实现人生价值。因此，《职业生涯规划》任课教师应该关注就业信息，关注经济发展动态，给学生提供最新的参考信息，切实帮助学生学会能择业、会创业，增强职业生涯教育的实效性。
参考文献
以上就是差异网为大家带来的8篇《职业生涯规划书格式》，希望对您的写作有所帮助。