个人学习计划(通用10篇)

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日子如同白驹过隙,不经意间,又迎来了一个全新的起点,有了新的学习内容,该为自己下阶段的学习制定一个计划了哦。学习计划要怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,差异网为朋友们精心整理了10篇《个人学习计划》,希望朋友们参阅后能够文思泉涌。

听课讲话 篇一

离职报告知识点了自我介绍先进谜语大全保证书贺词,工作经历征文课外知识范文了章程试卷工作思路面积礼仪常识;思想汇报名词助学金感恩信了褒义词面积评语了汉语拼音师恩答辩状。

个人学习计划 篇二

大学上期已经悄然过去了,我实在是觉得光阴似箭,时间过得太快了。大一刚开始的时候,我觉得大学像高中老师说的那样轻松自在,可以完全的自由放松了。所以平时我学习不够努力、刻苦,尤其是没有制定一个详细的学习计划,使得平时的学习、生活规律性不强,有些时候还有冲突,增添了不少烦恼。鉴于大一上期没有制定学习计划,导致平时学习比较懈怠,在考试周的时候复习十分紧张。所以这学期我决定提前制定学习计划,严格按照计划内容执行。

首先,对于要学习的科目,要做到三个经常谈到而又十分重要的环节,即,课前预习、课上认真听讲、课后复习。课前预习,首先要把第二天要上的课的内容浏览一遍,对于自己认为重点的部分,做一些勾画。其次,遇到预习时看不懂,不明白的地方,记录下来,等老师上课时向他请教;课上听讲,一定要跟着老师走,认真听讲。仔细看老师课件的重点内容,做好笔记。对于老师反复强调,仔细讲解的部分更要注意。有疑问的话,可以课后请教老师;在课后复习时,可以再仔细看一遍书,做一些有针对性的习题。

其次,平时的休息时间,特别是周一至周五,一定要抽出时间去把现在学的科目复习一下。一定不能有惰性,今天要完成的学习任务就以一定要今天完成,切不能拖到明天。可以看一些有关书籍,加强对所学知识的记忆。图书馆是一个十分适合学习的地方,要常去图书馆自习、借阅书籍。

最后,要关注时事政治,了解国家大事。上了大学之后,我深刻地觉得我对周围得世界一点都不了解,缺乏基本的知识。所以,我会每天花半小时左右了解新闻咨询。其次,应该阅读医学有关文献、报道,关注医学的新发展、新进程。这可以提高我们学习的创新能力,拓展思维,增加积极性。查看康复专业有关知识,发展就业情况,这可以提前了解市场发展,做好一定准备。

对于不懂得问题要多多请教,和同学们多讨论,多合作,这样才有助于学习的进步和学科的发展。

在这个学期里,我会更加努力,认真合理地完成各项学习任务,严格执行自己制定的计划,争取在接下来的考试中取得理想的成绩。

个人学习计划书 篇三

学习计划,高中步入大学,是新的起点,新的挑战,一切将要从零开始,为此我要结合自我的实际状况,制订一个合理的学习计划和对自我学习中的提出的要求,来完成我的学业。

一、学习目标要明确,做好切实可行的计划。

根据学校要求,大概需要7个学期来完成学业。

二、合理安排时光,按时完成学习任务。

在学习课程中,精心地安排好每一天的学习时光,抽出1小时去学习,循序渐进的过程完成学习任务。

三、养成做笔记的习惯。

在课前,做好预习笔记,有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆,便于以后查阅和复习。课上,做好听课笔记,养成良好的学习习惯。

四、认真地完成布置的作业,养成自主的学习习惯。

根据教学计划的要求,要按质按量的完成教师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯,掌握必要的学习技能。

五、多向教师和同学请教。

遇到疑难问题,要及时向教师请教,或者透过电子邮件与教师同学联系,寻求辅导和帮忙。

六、及时做好考前的复习工作。

考前复习是学习过程的最后阶段,要对整个课程的学习进行检查和补充,总结经验。

七、利用业余时光,透过计算机网络加强学习。

随着新技术、新媒体的发展,远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中,我要利用业余时光,透过网络定期浏览,以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的学习。透过电子邮件与教师同学联系,寻求辅导和帮忙。

八、不断加强专业学习,确定补修专业。

为了加强综合素质,还需要在完成学业后,不断地加强与自我的专业相关课程的学习,来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我,提高分析和处理工作的潜力,注重总结经验,完善自我。

总之,虽然客观制定了个人初步学习计划,还存在许多不完善与不足之处,还需要今后根据自我的切实状况,在学习中不断地补充,加以改善、及时地总结经验,以合格的成绩来完成自我三年的学业。

及时总结,为实现自我的计划目标,我会合理安排好时光,用心、用力的学习,努力拼搏,挑战自我!

学习也可当做另种游戏,改变自我的心态很重要。

个人业务学习计划 篇四

20__年,这是崭新的一年,已经来到我们的身边。在新的一年里,我该怎么做?该做些什么?都需要有一个详细的计划,做好提前的准备。为此,我为自己的工作和学习的开展制定以下计划,以时刻提醒自己。

新的一年里,我首先要把工作放在各项工作的重要位置来抓。作为一名教师,做好教学工作就是自己最大的职责。除了认真备课,按时上课以外,还要继续研究中考,仔细认真的去研究中考试卷,掌握中考的考点和考试方式,为学生的学习提供及时而又有效的指导。同时,我还要继续做好教研工作,让自己更快的成长。在今年,我会积极参加学校和教育部门举办的各项比赛,通过这样的一个平台,进一步督促自己去研究教学和教材,提升自己的教学能力。其次,要加大理论学习的力度,尽快学习掌握最新的教育理念,知晓最新的教育方法。因此,我会广泛阅读教育教学论文,通过大量的阅读来提升自己的理论水平和教学能力。为了实现这样的目标,我特地订阅了一份教育教学的杂志作为新年礼物送给自己,希望通过借鉴别人的长处来提高自身的实力。

无论何时,学习都是必不可少的。今年,我会继续参加汉语言文学专业的自考本科,让自己在学习中继续进步。为了让自己在考试中取得好成绩,我要充分利用一切闲暇时间认真做好备考工作。

20__年最让自己难忘的事情是考上研究生,现在已经进入研究生学习的阶段。在20__年,我将会大量阅读书籍和文章,提前谋划自己的硕士论文,争取多和导师交流,掌握论文写作的方法,提高论文写作能力。在阅读书籍的同时,认真做好笔记,认真思考,从作者的文字中体会其思想,引发自己的思考,并及时记录和总结。

在新的一年,我一定会更加努力,认真做好自己的各项工作,积极进取,只争朝夕,不负韶华,使自己在各方面都取得更大进步。

个人学习计划 篇五

一、指导思想

踞持“以人为本,以研兴教,以学强师”的思路,以教育科研为先导,以培养高素质的教师队伍为根本,转变教师观念,提高教育教学质量。

二、工作目标

1、加强理论学习,转变教师教育观念。

2、注重集体教研,提高教师预设与反思水平。

3、开展课题研究,促进教师专业成长。

三、具体措施

1、学校单周将安排一次教师集中培训学习,双周为教师自由读书时间,学校将选择培训内容、记载教师的考勤情况、记载《校本培训笔记》、负责教师学习期间的纪律、检查教师的学习笔记和心得体会等一切活动事宜。

2、各教研组每月要开展一次专题教学活动。每次活动前两周,教研组长要结合学校教师教学的实际,提出一个活动主题,让教师做好准备。

3、严格学习考勤纪律。教师参加培训学习,不得无故缺席、迟到、早退,若有特殊情况,要在活动之前向主持人说明。

4、培训形式力求多样,培训内容力求丰富,以听教育家的报告、看优秀教师的课堂实录、教师专题研讨、课堂教学实际问题会诊、集体读书等为主,密切联系教师教学实际状况,提高教师的业务素质。

5、培训中,教师要认真学习,当场做好笔记,并在学习结束后一天之内写好心得体会,交教导处检查存档。

6、教师要树立终身学习的理念,每学期至少阅读2本课改的书籍,15篇课改的论文,教育教学杂志5本。教师要及时总结自己的课堂教学,经常进行教学反思。每学期至少要写教学反思15篇,教学论1篇。

7、对于学校派出去参加各级各类培训的教师,回校后必须写出一份汇报材料,交教导处存档,并讲一节汇报课。

8、实行相互听课制度,校长、教导主任、每学期至少听课30节,其他教师听课至少20节。如果是听随堂课,要先向教导处报告,以便教导处检查记载,否则不予以计算。听课一律要做好听课记录,在每月的教学检查中,要将本月听课记录交教导处核实,做到一月一统计。

9、继续抓好课堂教学有效策略的研究的课题研究。课题组每月集中学习一次,总结、交流、反思课题研究情况,进行课例评析,思考、研讨下次研究内容,并针对实验中遇到的难点、疑点、突破点进行研讨,发挥集体智慧,提高课题实验的实施水平。

10、实行电子备课和集体备课制,强化教师的业务研讨水平和信息技术运用能力。

2022个人学习计划书 篇六

如果你处于大一下学期即将上大二此时是你了解阅读本文对你的收益是最大的因为你的大二还没有开始如果你现在已经处于大二下学期那么你可以参考本文衡量自己这半年来的成绩并针对性地去做最后的弥补。

一、作用篇大二时期在大学四年中的作用主要表现在三个方面一是在通业的基础上确定专业发展领域并深入学习这是大二学生最关键的任务毕竟学业才是大学生的第一要务二是在了解行业和职能中确定工作发展方向也就是说大二学生要一手抓学业一手抓职业在以学业为重的情况下兼顾职业的学习、准备而连接学业和职业的桥梁就是这三点以能力为本位的实践实践一方面检验、促进学业另一方面也能了解、体验职业。确定专业细分领域择业是非常重要的因为很多大学生在学习本专业时仅仅是按照学校的教学安排和课程来学习其实这是很被动的由于各校情况不一样有的学校专业课程开的都不全所以学生还是要主动学习的。而学习也不能什么都学一定要在一个领域、方向上积累这样才容易出成果。确定行业和职能发展方向这是在为大四的就业分忧因为影响大学生就业的因素就那么多行业和职能算两个在行业上定向、在职能上定位大二学生就已经为毕业时的就业定下了基调。锻炼能力成为很多大二学生的共识但是锻炼什么、怎样锻炼就成了困扰他们的问题是扬长避短还是扬长补短其实能力的锻炼和提升是要考虑自己所确定的职能的职能确定后就会分化为具体的能力之后大二学生结合自身优势和职能下的能力就可以有针对性地参与校园活动和社会实践了。如果说大二学生在结束大二时有意义、有收获的话那也将体现在这个三个方面确定了一个专业细分领域如确定向经济学的微观经济学方向发展确定了行业发展方向和职能锻炼方向如确定了向环保行业和营销职能方向发展在针对性的实践中提升了个人优势及职能所确定的一些能力如进一步提升自己原有优势的组织能力、锻炼了营销职能下的表达、文案写作能力。

二、阶段篇 以下大二时期要面临的任务本文根据操作性将之划分为不同的阶段。

1、体验专业确定期 二个月如果你还没有确定自己所喜欢的专业那你就要重新来过可以参考“给大一学生的一封信”和“专业探索”两篇文章也就是确定好适合自己的专业是所有大学生的必修课因为本文所提倡的都是基于你在确定适合自己专业的基础上的。确定喜欢专业学习通用知识。在当你有幸在大一的一年里确定了适合自己的专业后大二的前两个月当然这个过程最好在大一向大二过渡的暑假里做你就要对刚刚确定的专业进行学习和体验以进一步验证你的选择。学习专业的什么呢拿一本专业通论类的书这个过程更多的是自学最好去图书馆去借一本最厚的专业通论书精读十遍或者手抄一遍或者按照书的结构去网上下载资料重新整理出一本通论书这三种方法是学习专业基础、进入一个新学科的最好办法很笨但很有用。怎样确定专业通用知识有什么呢问老师、大四的学长是一个办法还可以去网上搜索但你还可以依据专业通论书上的章节去确定日后要学的专业领域因为专业通论书概论是一个学科的最全面最精要的介绍所以每章都是一个细分领域以此为据你就可以知道日后自己要学什么了那么去图书馆去借相应图书按部就班地去学就可以了。检验专业知识确定自己是否喜欢。当你经过一个较系统、全面的专业学习之后是否要学这个专业、是否适合、喜欢你就有了自己的答案。但这里要提醒大二学生你学习、体验是有标准的否则你就会偷工减料应付自己了。一是你可以连续不断地一个小时讲述专业的知识二是你可以和某个专业领域人士探讨一个问题。这两点是衡量你到底掌握了多少专业知识也算是你对两个月学习的回报。记住喜欢是有标准的不喜欢是有条件的在不了解专业的时候你是不能主观臆断、以点滴信息做结论的。当然如此的周折对你自己也是有益的毕竟你可以在两个月专心学习一个专业了即使最后的结论是不喜欢但你也会得到意外的收益。

2、专业基础-通用知识学习期 三个月 经过如此众多的阶段学习和反复验证你终于确定了适合自己的专业那接下来就是详细具体的学习了。看专业图书。当你确定了一个专业如社会学之后你要将社会学领域的图书都看一遍这是自学而不是跟着学校所开课程去学。你自己去图书馆逐个看专业领域的教材要注意看的是教材而不是其他的专业书每本教材背后都要有你的笔记笔记的内容不仅仅教材的重点更重要的是你自己的疑问和思考包括你以自己的想法去改变教材。阅读是加强专业基础学习的第一道关。听专业课程。因为你是自学的所以你很可能要竭尽所能地去找和自己目前所学的课程。你可能要去旁听本校高年级的课程可能要去本城市其他大学去听课但你也可以去互联网上去搜索讲义、听开放性课程还可以和这个领域的专家、学者以各种方式交流MSN跨国界的沟通工具E-mail论坛留言等都可以实现你的远程交流所以学习的空间是广阔的。和师长交流。自己学校的老师同城学校的老师互联网上可以联系到的老师都是你可以利用的资源只要你敢于请教就不怕得不到回答。但要注意千万不要问那些基础、入门的问题这些是你自学时的任务有争议、不同看法、独特看法、建设性意见是老师比较喜欢的因为这些证明你真的关注和学习了。请教的礼仪也是你要注意的。看专业相关图书。当你空闲了看不进去专业教材了你可以找些和本专业相关的书如与专业交叉的学科、通俗解释专业的书、专业的刊物、专业应用类或与专业有关的应用类图书这些简单、边缘、交叉、应用的图书可以开阔你的视野也能让你更全面多角度地了解自己所学的专业。要注意不能喧宾夺主毕竟专业的基础教材是你学习的正餐。

3、通业兴趣学习期 三个月初步确定专业细分领域。当你在充分学习专业通用知识后你会因个人兴趣而确定几个专业细分领域。可能是你为一个理论而感兴趣可能是你在研究后的倾向也可能是你在满意地讨论一个话题之后总之只要你看了专业的全部领域或仔细学习之后总会初步确定喜欢的几个细分领域。但是这种确定只是初步的因为会发生你不了解全貌或只掌握了一些而做出决策的情况所以下一步还需要你对具体的领域进行学习和体验。逐个深入学习专业细分领域。你需要对选择的几个领域逐个进行深刻的学习、研究目的就是全面、准确地了解一个领域避免因为信息不足出现错误决策。此时你要有针对性地作出学习研究计划这个过程才是专心学习、专业研究的时刻这短短的几个月对你大学的四年都会有很大影响。很可能你毕业时的论文或者日后的发展方向就出自这个阶段的专研。在体验学习中确定专业细分领域。在细分领域专研过程中尽量和老师、同学、学者等业内人士交流、讨论这是促进学习、交换思想、增强体验的方式。你也要多研究这个细分领域对社会、生活的作用和影响应用性学习和研究是保持学习动力、确定未来就业方向的探索途径。工具性、实践性强的专业还要找机会去做专业体验如市场调查的同学在老师的带领对本校进行一些调研。在互联网上和业内讨论、交流也是一种体验学习。

个人业务学习计划 篇七

一、指导思想

以科学、先进的教育理念为先导,以提高课堂教学质量为突破口,以教师主动学习提高为主要方式,以提高学生的身心健康素质为目标,发挥学校在组织、协调、引导、服务等方面的职能,提高我校体育教师的综合素质。

二、工作目标

1、新任教师“上路”。两名新任教师能合理安排教学活动、组织课堂教学,能掌握常用的教学方法并有选择的运用。在学校教育教学常规要求下进行工作。

2、胜任教师“充电”。其余三名教龄在8年以上的教师,避免出现“高原现象”,在原有水平上提高一步,能够主动把新课程理念与课堂教学结合,具有反思的习惯和问题意识。

3、教师能够根据自身特长和学校实际情况选择适合本校开展的体育传统项目。

4、教师能自主开展教育科学研究,能在课题的带动下学习科学的教育理论、开展探究活动、改进教育教学实践。

5、体育教师能够发现自身的优势,寻找自己教学中的特色,逐渐形成比较明显的教学特色。

三、工作措施

1、学校负责体育工作的教师制定具体可行的培训计划,监督培训活动的实施,评估培训的活动效果。

2、每位教师每年撰写一份个人成长规划,学校为体育教师的成长需求提供各项支持。

3、组织体育教师开展自学,学习《基础刻育课程改革指导纲要(试行)》《课程标准》《课程标准解读》及各年级教材,树立新的课程观念,熟悉所教年级的教学内容、重难点,准确制定教学目标。

4、组织课堂观摩活动。每位体育教师要听满25节课,其中60%以上应为本组教师的课。支持教师到外校听课,并要求听课教师回校后要向组内教师反馈信息。

5、每位体育教师要在组内开展一次系列教学展示活动。首先寻找自己教学中遇到的一个难题,自己尝试解决,请同组教师观摩自己解决的过程;然后自己反思解决效果,组内交流并共同提出更好的解决方法;二次解决问题,组内观摩;二次反思直至问题解决。解决问题后写出自己的研究过程和研究结果,形成课题成果。

6、体育活动组织全员负责制。每个体育教师负责1—2个参赛体育项目的组织和训练,学校体育活动每个体育教师轮流组织,提高自己与人交往、组织协调能力,并获得所组织的活动的专业知识。

7、加强基本功训练。大部分体育教师口令、体育技巧等基本功较强,但是,还存在理论积淀比较薄、文字能力不强、写作基本功差等问题,我们从实际运用(训练写作)入手,通过实践探究、自学辅导等方式丰富教师的理论,提高他们的写作技能。

四、培训工作的评估

依照教师个人发展规划、学校教师培养规划基本计划所要达到的目标进行培训工作评估。

资料社会实践报告王维团结挑战书 篇八

新闻报道辞职报告;决定回复答案道歉信的规定诗词!公司简介抗疫实施方案的写景评语。

个人学习计划 篇九

“凡事预则立,不预则废。”做什么事有了计划就容易取得好的结果。特别是在短时间内准备完成多科目,较为繁重的学习任务时,计划几乎是必不可少的。那么如何制定学习计划呢?

一份好的学习计划大致包括三方面的内容:一是进行自我分析,二是确定学习目标,三是科学安排时间。

一、进行自我分析

我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律,所以几何部分学的比较好。……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

1。适当:就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

2。明确:就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

3。具体:就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后,就要通过科学地安排,来实现学习目标。在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

安排学习时间时,要注意自身的情况:如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。

另外,要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时,还要注意以下两点:

1、要突出重点,对比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。

定期检查计划的实行情况

为了使计划不落空,要对计划的实行情况定期检查。检查内容是:

①计划提出的学习任务是否完成?

②是不是基本按计划去做?

③学习效果如何?

④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?

通过检查后,再修订学习计划,改变不科学、不合理的地方。每天写日记时,一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来,以利改进。

最后总结:

制订学习计划,需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行。否则,既无法制订出目标合理的计划,也不能保证执行。建议每个学生在制订计划之前,不妨先动动笔,通过书面来仔细分析一下自己各方面的优势和缺陷,才能在制订计划时扬长避短,有的放矢。

一份成功的学习计划,不应过简,也不必过繁,更不必为制订这份计划而耗费过多时间,计划的目标也应适中。不订书面计划,而时时“胸有成竹”的人,也是有的,但他们不是没有计划,而是以“腹稿”形式来制订计划。书面计划的优点,在于其“白纸黑字”的监督作用。

清华学子谭李同学提醒我们:“一个作息时刻表最大的功效不在于逼迫你将尽量多的时间花在学习上,而是帮助你保持自己的学习节奏,使你有规律地作息,这就足够了,太过严格,会增大心理压力,得不偿失。”

个人学习计划 篇十

一、引言

大学阶段,是人生发展的重要时期。我们的世界观、人生观、价值观在这个阶段被慢慢确定。我们也可以在这样重要的时间段选择漫无目的,整日无所事事,最终四年以后回首时发现自己一事无成,只留下四年的苍白,无力地悔恨,遗憾。我,则希望四年以后可以对自己有一个好的交代,希望那时的自己可以对着自己的心无愧地说:这四年我没有白费;这四年我过得很充实;这四年我学会了很多;这四年我所学到的知识或者经验将会对我的人生产生重大的影响。我人生中重要且美好的回忆可以从我的大学四年中找到踪影……所以我制定了这一份学业规划,希望它时刻鞭策着我,提醒着我梦的方向,我所追求的远方……为成功插上一对翅膀,助它飞翔。

二、自我分析

1、自我认识

优点:性格沉稳内敛、执着冷静、心思缜密、做事认真负责、真诚待人。

缺点:易沉默寡言、优柔寡断、懒散、太过敏感、丢三落四、缺乏一定的积极性。

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